男人金枪不倒四方法

by · 2026年6月28日

男人金枪不倒四方法

时间：2017-03-08

来源：两性咨询与辅导

摘要：性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止房事。如果太久没有房事，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的房事，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。

　　由于男女性满意的产生在时间上都有较大的差距，女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，如果忽略性前戏或前戏不充分、房事时间短、性刺激强度不够，男方仅仅是跟随本能的冲动来发生性.生活，就可能出现男人一泄为快，而女方还来不及进入状态性事就已经结束的尴尬场面。

让男人金枪不倒的四个方法

　
　坚持规律房事

性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止房事。如果太久没有房事，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的房事，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。

　
　保持良好的心态

良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

保持良好的生活习惯

过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

　
　不要乱进补

一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、核桃等。