男人保护前列腺就显得尤为重要了

时间：2019-02-11

来源：积善堂前列腺名医
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摘要：生蚝中含有许多精氨酸，而精氨酸是精子的主要组成部分，常吃生蚝可以提高精子的质量，对前列腺肿等男性疾病都有很好的功效。正在备孕的准爸爸们，平常也多吃一些，有利于提高精子的质量。

前列腺是男人的一个生殖器官，它对于男性有着非常重要的作用，不仅决定着男人的生育能力，而且也和自己的肾功能息息相关，如果前列腺出现问题的话，不仅会觉得没有面子，而且也会影响到自己的正常工作和生活，而前列腺炎是男人常发的一种疾病，有的终身受着前列腺炎的困扰，有的还伴随着前列腺增生、前列腺肥大、前列腺钙化，严重的还会患上前列腺癌。因此，男人保护前列腺就显得尤为重要了。

男性有前列腺炎，吃这几种食物，可能会自然的消失！

1.黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

2.南瓜子

男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

3.水

人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲惫，反应迟钝。假如用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。

4.含锌食物

有前列腺炎的患者吃一些肉类的食物会有利尿作用，一般像是吃猪肉啊，鸡肉啊，白鸭肉啊，鲤鱼啊，青鱼啊，银鱼啊，黄鱼啊，鲈鱼啊等等这些，特别是鸡肉和贝类是硒的最佳来源，像是蚝啊还有牡蛎啊这些，而羊肉则含有丰富的锌元素。

5.

花菜可以说是在我们生活当中最常见的一类蔬菜，不过花菜中含有非常丰富的维生素和矿物质。维生素和矿物质的含量比起同类蔬菜要高出好几倍。若男人们经常吃，或许能够预防男人前列腺发炎。所以花菜也被大家称之为前列腺发炎的天敌。

6.生蚝

生蚝中含有许多精氨酸，而精氨酸是精子的主要组成部分，常吃生蚝可以提高精子的质量，对前列腺肿等男性疾病都有很好的功效。正在备孕的准爸爸们，平常也多吃一些，有利于提高精子的质量。

7.山药

山药里面的一些成分对人体有很好的营养价值。多吃山药可以有健脾开胃的功效，男性朋友在日常生活中也可以多吃一些山药，能够有效的预防各种前列腺疾病的发生。

除了吃这些，前列腺患者还得多多运动，戒掉不良习惯。