9大前戏让性爱欲火烧床单

　　

　　导语：如何为性爱生活添加新鲜的元素呢?激情的性生活才能让男女双方享受无与伦比的性爱体验。那么，哪些性爱方法可以做到这一点呢?

　　女人的阴道什么时候最渴望被填充?性交能够让男女获得欢愉，是沟通情感的最简单直接的方式，但是想让女人更大程度的达到性快感以及性高潮，不妨了解一下女人每个月什么时候最想做爱。

　　月经周期应该如何计算?

　　其实简单，如果每月1日你的“老朋友”前来造访，那么到下个月她来敲门时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。

　　小贴士：美国国家癌症研究中心的最新报告显示：乳房在月经周期的前两个星期状态最“放松”。如果想做乳房的仪器检查最好选在这段时间，不仅易于医生确诊，而且被检查的人也会感觉舒服些，因为乳房在这个时期最“合作”。对年轻女性来说这个特点尤为明显。

　　注意：如果你发现乳头有分泌物或感觉到乳房里面有肿块的话，无论处在月经周期的哪个时段都应该尽快去医院。

　　WEEK2(排卵期)：最性感的1周

　　月经结束1周后，大约在“周期”第14天，我们那个成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。此后一两天内，这两种荷尔蒙水平又开始下降。这时，如果你感到腹部疼痛和轻微的烦躁，甚至少量出血都不足为奇，医生把这叫做“突破性出血”。这些都是伴随排卵而出现的正常反应。

　　小贴士：不要否认，你对隔壁写字间那个英俊的男士爱慕已久，在本周找个机会坐到他身边去吧。

　　因为这是女人1月中最性感的1周。对于成熟女性来说，她比平常任何时候都更想做爱。这是体内性荷尔蒙充足的缘故。

　　根据美国《爱与情欲》一书中提到的，性激素最能刺激性欲，当女人自然生育能力达到最高时，也是她感觉最性感的时候，受孕的几率随之增大，因此最需要注意避孕。

　　注意：这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为：随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。

　　WEEK3(孕育期)：酷爱撒娇的7天

　　排卵后孕激素上升，为子宫内膜的生成做准备，丰厚、结实的子宫内膜决定着成熟卵子的着床率的高低，不论你的心理如何，你的身体每月都在这个时候洋溢着母性的光辉。

　　同时性欲一落千丈，在这段时期里，你不再像几天前那样渴望性爱，对伴侣的主动进攻也懒得配合。

　　小贴士：这个时段你也许会心情不好，而且特别渴望爱抚。医生的分析是：当体内孕激素水平高的时候，女性喜欢的性爱方式是温情脉脉的疼爱。如果你发现自己忽然变得爱撒娇了，那一点儿也不奇怪。

　　注意：这个时候的女人最容易被性传播疾病袭击。最近的几个科学研究报告显示：月经后半个周期女人更容易感染HIV和其他性传染疾病病毒。原因是：这个时期生殖系统内的抗病毒细胞处在最“消沉”的状态，因此病毒也最容易“趁虚而入”。

　　WEEK4(经前期)：躁动的性感女人

　　第4个星期时孕激素水平达到了最高峰，而随着新一次月经的即将来临，子宫内膜终于“摆脱”了荷尔蒙的控制，开始枯萎并准备脱落。

　　荷尔蒙的动荡使得我们不得不应付经前综合征(PMS)带来的诸多问题：例如：情绪化、精力不集中、乳房肿胀、痤疮此起彼伏、喜欢大吃大嚼等等。

　　小贴士：在这段时间里，你忽然发现自己又有了想做爱的念头。然而，与月经中期荷尔蒙导致的性欲旺盛有所不同的是：这个时期对性爱的渴望是由于月经前的烦躁不安和盆腔充血所导致的压力造成的。

　　无论从理论上还是从实践上都认为：经前性爱能给女性的身心带来无与伦比的愉悦。

　　注意：如果你有哮喘的话，在这段时间尤其要注意。这个时候孕激素对身体的很多方面都有“煽动”作用，会导致呼吸困难，很可能使哮喘恶化。英国医学家研究发现：对于有哮喘病的女性来说，可以考虑通过服用避孕药物来控制荷尔蒙的变化。

　　也可以在月经即将来临的前一个星期增多服用抗哮喘药物，防患于未然。

　　20岁、30岁、40岁女人的月经与性欲

　　20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。

　　和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被PMS(经前综合征)困扰。每次月经之前都要度过几天难过的日子。30岁的女人出现痛经和月经量过多可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。

　　导语：不用多说，在热恋中的妹子，性生活肯定美妙又频率高，只稍微一个眼神就能让彼此欲罢不能。但是，婚后你就会明白，固定伴侣之间的性爱确实会变无趣啊!啊啊啊啊啊~~~言归正传，教大家一些燃烧性爱的小秘籍。

　　2

　　给对方突然“袭击”

　　长时间同样的步骤会扼杀所有的情趣，使人变的麻木。所以要时不时来点对方意料不到的小花招。

　　除了可以像第一招那样，在公共场所比如洗手间来一次换场地运动外，(当然一定要保证隐私，也不要影响到其他人，尤其是不要让别人发现“四脚怪”而叫保安)，还可以有很多机会给对方来点惊喜。

　　比如，在公共场所给伴侣抛个媚眼，在舞池里妩媚的肌肤摩擦，或者依着卧室的门慢慢地褪去一件衣服。

　　3

　　学习激吻技术

　　雀啄似的快吻只适合于告别或在办公室内。在床上，这种吻绝对不是点燃激情的那根火柴。

　　即使已经吻过爱人无数次了，但还是要好好掌握那种缓慢的、逐渐深入的、缠绵的亲吻，在各过程中感受对方的呼吸，感受对方的存在，逐渐点燃欲望的火焰。什么?手该做些什么?你马上就知道!

　　4

　　手

　　探索爱人的身体。当你亲吻爱人时，用手沿背部或在他们的手臂或肩膀抚摸，像摸索寻找着什么一般。进入绝不是床上唯一最性感的事情。

　　温柔的亲吻爱人的脖子、手臂、身体，当你听到他在喘息或者逐渐放松了身体的肌肉，表明他非常享受你所做的。

　　当你的手在他的身上徜徉时，用你的唇亲吻他的肌肤，感受你的唇与他肌肤之间的摩擦，这是非常性感的，很容易就唤起你们二人的欲望。如果他是乳头敏感型的男生，那就以此为重点吧!

　　5

　　看看电影

　　对于有些人来说，前戏使他们感到强迫或者尴尬，因为他们知道必须要有好的前戏，才能唤起欲望，才会有好的爱爱质量，可越这么想越觉得前戏成为了一种必须做的工作，而毫无乐趣可言。

　　此种情形，一起看一部你们喜欢的电影(什么类型就不用讲了吧!)就成了对症良药，一边看着，一边用手在毯子下面相互抚摸，或者其他亲密的接触，谈论影片中的有关于爱爱的情节，高潮就会逐渐逐渐靠近了，这样是不是很完美?

　　6

　　常来黄段子

　　这可是床上一个小法宝。两人躺在一起，是最亲密的时候，此时与爱人讨论你最黄最疯狂的性幻想，能进一步拉进二人的距离，而不必担心他对你评头论足。

　　千万别小瞧黄段子的作用，它可能会为你们打开一个性福之门，会使爱爱的感觉和第一次一样令人兴奋。不仅在床上，你可以在任何地方，都可以和爱人来些黄段子，有时候只是那么淘气的几句话，就能将那欲望的小火苗勾起来 。

　　7

　　顽皮的游戏

　　没有什么比一个调皮的游戏，更能卸下双方在爱爱前的压力了，而且是玩的越淘气、越性感、甚至越“变态”，越好。

　　完全不要想接下来是不是要开始前戏，要插入，仅仅就是两人玩几个“下流”的小游戏，就会使你们兴奋起来。记得曾经有妹纸说过，觉得这小游戏是世界上最性感的活动，她绝对是有感而发，哈哈。

　　8

　　使用镜子

　　这个手段真是不试不知道，一试吓一跳!许妹纸试过之后都发现镜子会带来特别有趣的体验。在床边支一个长镜子，欣赏自己裸露的身体，看着镜子里的自己被对方抚摸，会感觉到异常性感，竟然是挑逗性欲望的良品。

　　如果是在爱爱时，看着镜子里的自己和爱人，那感觉甚至会更棒，不信可以试试看哦。如果读过李敖书的人肯定现在心中有所体会了吧~

　　9

　　启动性幻想

　　前戏只有在两个人都很享受的时候，才会变成打开欲望的钥匙，否则会事与愿违。所以你需要做一些事情，使你和爱人都兴奋起来。

　　有没有那样一些角色或者情节，让你一想到就欲火焚身的? 与你的爱人说说这些幻想，甚至是角色扮演，让你们同时进入某种性幻想之中，然后辅之以抚摸等。

　　如果你真的尝试了这9大招数，你会感受到想要释放性感、点燃欲火竟然是如此简单的事情。哈哈，不要问我是谁，请叫我蒂姐。

　　导语：激情过后，性爱的优先位置容易受到挑战：工作、睡眠、孩子，甚至电视剧都排到它的前面。但是学会“变换”，每天尝试不同的性爱方法，可以大大激发灵感，让每天都充满期待和激情。在此过程中还要注重前戏能让女性获得更多的性快感，也让双方的性爱变的更和谐美满。现在就开始学习这些性爱技巧吧。

　　“变换”做爱时间

　　做爱时间的选择可因人而异。有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时做爱。但是，长期在同一时间做爱，往往会降低“性趣”。如经常在入睡前做爱的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加性爱激情。

　　倘若夫妻俩尝试即兴做爱，往往可以享受一次意外的“性福”。再如延长做爱间隔时间，夫妻协商“休战”三、五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

　　“变换”做爱姿势

　　在性生活中，大多数人喜欢采用传统的做爱姿势。但如果勇于尝试一种新的做爱姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的做爱体位，可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起激情，增加快感。

　　姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的做爱姿势。

　　“变换”做爱方式

　　变换做爱方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新，中老年人也同样可以独出心裁。当然，要根据自己身体的实际情况来进行，年轻人身体柔软的，力量强大的，可以尝试高难度、高强度的性爱方式。

　　而对于柔软性差的、或者年纪教长的夫妻，则要以安全为主，在安全的前提下再考虑变换方式来助性。

　　“变换”情趣用品

　　虽然使用情趣用品已经不是什么新鲜事了，不过，在性生活中使用情趣用品也要讲究“变换”，讲究与时俱进。就像同是润滑液，也有很多种不同的口味。而新口味的润滑液，可以给夫妻带来不一样的享受。

　　网友困惑：我和老公做爱时他的阴茎太大进入疼痛难忍怎么办?

　　详细描述：我觉得我根本不会做爱,虽然A片看了不少,但我还是很无知.在做之前我也做了充分的爱扶,感觉她应该进入状态了.但每次做的时候感觉她的反应都很冷淡,是不是我的方法有问题?而且，我老公要求我咬，我感觉很恶心，,他说是我心里有问题,别的夫妻都这样.我不知道别人的夫妻生活真的象我老公说的那样吗?

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　　回复：您好，两个人应该面对面谈一谈这个问题，譬如时间长并不是高潮过程的原由,有的女人虽要经过很长的时间才可达到高潮;但也有大部分女的在经过爱妩就可以进入高潮的,这要经人而已.再说采取的方式也是很重要的.也许你女朋友经过你第1次与她做爱时由于时间过于短而造成心里对你”能力”存在怀疑,而每次与你做只是应付的.对于这种情况应该找时间跟她商量一下。

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