睡姿可增进夫妻感情 这3种睡姿最健康！

夫妻间的很多细节会影响到彼此的感情，比如吃饭、比如睡觉、两个人每天要同床共枕，但是你们睡好了吗？你们可以通过两个人的睡姿来来增进彼此的感情。没想到吧，睡觉中也有很多学问。夫妻健康姿势推荐：

绝大多数夫妇习惯“背对背”姿势睡觉

一份来自英国Hertfordshire 大学4月份的研究显示，绝大多数的夫妻在睡觉姿势上是采用“背对背”式，而非“面对面”。所以，想要睡得香，又想按照电影中含情脉脉看着对方、拥吻对方入眠的方法和周公见面，那难度可谓相当高。

夫妇两人睡觉距离1英尺

即便是背对背睡觉也要讲究数据，同一份资料显示，抛开姿势不提，夫妇两人睡觉距离在1英尺左右的时候相比间隔30英尺会显得更加开心，婚姻更幸福。

睡觉的时候，适当的触碰增进感情

数据显示，94%的夫妇承认在睡觉的时候适当的触碰对方可以造就一段更和谐的婚姻关系，与此相对，只有68%的夫妇睡觉的时候不碰触对方可以达到同样的满意值。

此外，美国加州伯克利大学在2013年7月份《社会心理与科学性格》杂志上公布的研究显示，伴随着一夜无眠的不仅仅是黑眼圈，还有日益糟糕的婚姻和两性关系。据悉，夫妇在睡眠较差的夜晚之后的白天更容易发生争执，剥夺了睡眠的直接结果就是降低阅读他人情绪的能力，以及增加负面思维的运行。

3种增进夫妻感情又健康的睡姿

一人侧卧+一人仰卧

健康等级：★★★★★

睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

面对面贴着睡

姿势剖析：亲热后仍要紧搂在一起，面对面享受你侬我侬，维持这个姿势一直到入睡。就算醒来时两个人已经不知不觉松了“绑”，他还是下意识地朝向面对着你的方向。

健康等级：★★★★

恭喜你，没有别的姿势比这个姿势更甜蜜腻人了。虽然很多人都知道脸贴脸、鼻对鼻的“氧气分享式”睡姿，分享的不仅是甜蜜，还有呼入呼出的气体，你们简直相看两不厌–睡梦中也不例外。他那么享受你们的身体碰触，连你呼出的气息都照单全收。他对你整个人完全沉迷，脑子里对那档子事很感兴趣，很愿意为你使出浑身解数，展现他的男性雄风。不管是不是三分钟热度，反正这时候他一刻都不想离开你。

女人侧卧+男人俯卧

健康等级：★★★

保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。不过俯卧的人会轻度压迫心脏。

女人侧卧，既不影响健康，又不会增加皱纹，男人通常由于各种“辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷，俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。

当然，睡姿不是一成不变的，偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。

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