揭秘：男女什么时间段最“想要”？

by · 2026年5月11日

1、早上6—7点，男人身体最敏感

性学家卡玛尔研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

2、晚上8点，男人性能力最不稳定

晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间啪啪，十有八九会发挥失常。

3、晚上10点，女人最易产生性幻想

美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

4、爱爱后1小时以内，不宜工作

爱爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此爱爱后休息1小时再处理其他事情吧。

5、爱爱后15分钟交流，效果最好

如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在爱爱后再做吧。研究发现，爱爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。

男女性生活应注意5点

1.舒服的环境。两人在一起的时候一定要找个好的舒适的环境，不要因为激情而忘了所有的一切，害怕和惊吓往往会产生反作用。当然你有经济能力的话可以去开房。

2.不要委屈对方。自古以来都是男主动的，但是个人觉得做为一个男人不要勉强自己的女朋友硬去接受一些你想要的事情，如果她不愿意请尊重她。

3.注意卫生。生殖系统一般是排泄的器官都比较脏，注意卫生，有条件的话可以先清洗，最后请戴上安全套。你懂得为什么要戴。

4.多照顾对方感受。女人是循序渐进的，不喜欢野蛮横干。请在开始或最后多抱抱她，仅此而已，做不到就不要欺骗人家女人的感情！男人就要有男人的作为！

5.保留隐私不拍照。如今互联网发达的时代，网上有很多被爆的分手照，所以在这里女孩要注意，如果你爱男生也不要去拍照，后果你知道的！