房事过于频繁的食疗方法

by · 2026年5月14日

规律的房事能让身体更健康，加深夫妻双方的感情，但是如果房事过于频繁则会精神倦怠、食欲减退等症状。今天小编就给大家推荐爱你四种房事过于频繁的食疗方法，下面一起来看看吧。

葱炖猪蹄

主料：猪蹄2个。

辅料：大葱150克分别清洗干净，备用。

做法：把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

枸杞子红枣粥

主料：用枸杞子、红枣（选取枸杞子15克，红枣9枚）。

辅料：粳米75克。

做法：开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

适用：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

鲤鱼鱼白汤

主料：雄鲤鱼1条(约500克)。

辅料：干姜、枸杞子各10克，料酒、食盐、味精各适量。

做法：将鲤鱼开肚，单取其内之鱼白(白色果胨样或豆腐样物质)，与干姜、枸杞子一同入沙锅，加水适量同煮。煮开后加料酒、食盐，最后加味精适量调味即可。

用法：空腹隔日食用，共5次。或佐餐食用，每日1-3次，每次150-200毫升。

适用：本食疗方对于男子肾阳虚衰而致阳痿，并伴有形寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等症状者，更为有效。

羊肉当归汤

主料：小羊肉500克，当归20克。

辅料：生姜30克，食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法：小羊肉洗去血水切块；当归切片、加水适量，同煮至熟，加食盐、味精、胡椒粉等调味即可。

用法：佐餐食用，吃肉喝汤，每日1份分1-3次全部吃完。

适用：适应于男子房事过度，阳气不足，血虚寒冷之证。