性生活阴道干燥原因是什么？这些技巧能解决

by · 2026年4月16日

性生活阴道干燥原因是什么？这些技巧能解决

和女朋友做爱时阴道干燥、没有水该怎么办？这个问题很多男女朋友都有出现过，出现这种情况的话，在性交时不仅没有快感，而且还会出现疼痛，这会造成很大的影响。那么，性爱时阴道干涩该怎么解决？

1、借助水融性的润滑剂，这些润滑剂每个药店都有买，在所使用的产品中我感觉水融性的比较自然，也比较适合。

2、大家可以尝试一下外用避孕药栓，可以说是一举两得，它既可以润滑阴道也可以起到避孕的效果，避孕药栓使用混合脂肪酸甘油酯是很自然的。

3、在女朋友安全期的时候，可以选择在淋浴时做爱来被充阴道分泌水的不足，一边淋着浴一边做爱，不但阴道湿润，而且还能增加情趣，偶尔试下是非常不错的。

4、女朋友在做爱时候阴道干涩没有水，很多时候表明女性是没有集中精神或者说对这次的做爱不那么期待。此刻，男性朋友可以在做爱前说一些甜言蜜语，有意无意地抚摸她的敏感部位，勾起对方的性欲。

5、进行足够的前戏，放纵你的唇舌，爱抚、亲吻、抚摸等，进行为所欲为，从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下m面，充分调动起女人的性欲。

黑马网给健康小贴士：性爱时阴道干涩往往是因性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活只有在性兴奋达到一定水平情况下，爱液才能分泌并逐渐增加。当然，如果想要预防阴道干涩，日常一定要做好护理，注意个人卫生，保持良好的心态。