了解自己，爱自己才能让自己更愉悦
性心理咨询中，不少女性对于性爱紧张和厌恶，根源于对自己阴部的嫌恶。这让她们无法放松心情享受性爱，黑暗或许能带给她们些许的轻松，而一旦当男人提出想要看、要亲、要闻阴部时，立刻就陷入了身体僵硬、心理抗拒，性爱成为了煎熬。
国外性治疗师研究证明：你越多认识自己的身体，就有越多方式获得愉悦，就更能获得性满足；你也可以越早知道何时它“生病”了，越能把握自己的性健康和性功能。
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当女人开始学习去认识自己的身体、接纳和喜爱自己的身体，她们也开始在性爱中觉得更加舒服，她们会能满意自己阴道的表现，着迷于它回应的快乐，它因为被“关注到”被“喜爱”而被赋权有资格得到快乐。
再看看现在国内女生性教育现状：小学高年级，母亲们会跟我们谈论月经，但大部分的母亲从来不会坐下来和女人谈阴部、阴道和阴蒂；中学时会学习如何解剖青蛙、解剖猪肝、如何拆分英语复杂的语法结构，却很少有被详细的教育女生身体是什么样的；长大后，时尚类杂志会教十大提高性快乐的TIPS，小说中有尽心动魄的性爱场景描写，但是这些资源都很少提到我们的身体。
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上一次你认真地看自己的Y部是在什么时候？那种拿着镜子仔细观察形状、颜色、皱着地去自己看，像去认识一个从未自己看过的陌生的老朋友。是不是之前想到它，你第一句话就想说“太丑了！”“太难看了！”“太难闻了！”“我不知道我长得正常吗？”这样的负面评价中带着浓浓的羞耻感，正式这个感觉牢牢地紧箍着她们在性生活中完全无法放开，更谈不上享受。
所以女性还是要努力学习并了解自己的私处，也可以借助于情趣用品认识自己的私处，发觉自己的敏感点，并且欣赏她，悦纳她，那么他也能给你带来更多愉悦！
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