自慰自己动起手来，连高潮都快了

自慰是性释放的一个重要途径，青少年需要它，单身人士需要它，有伴侣的人也会需要它，在人类用作性满足的各种方式中，自慰是仅次于性交的主要方式之一。不是所有人都有自慰史，但大多数人确实都做过这件事。

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美国的一份调查显示：在14-94岁之间，6000男女的样本中，超过80%的人都有自慰史，有的人会比较频繁，有的人只是偶尔为之。统计发现：男性比女性更容易自慰；青少年与大学生自慰的频率最高，平均每周两到三次；随着年龄的增长自慰频率会降低。

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自慰是探索自己身体、宠爱自己的一种方式。它是女人认识自己身体的重要一步，它使身体真正成为女人自己的。经过自慰开发的女人，将拥有一种性的智慧，完全有资格做男人的性爱导师，引发两个人之间像海啸般震撼强烈的性爱。

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时下太多上班族面临工作和兼顾家庭的双重压力，常有性冷淡的情况出现，久而久之会影响夫妻双方的感情。不妨尝试采取合适的自慰方法，刺激自己的性感带，找出自己喜好，慢慢的可以让对方触摸自己的生殖器，增进彼此的亲密度

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