不要去伤害一个对你好的人
【蘑菇心理 第544天】
安全感 来自实用心理学 00:00 11:37 点上方绿标即可收听主播钰辰朗读音频
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文 |实用菌
01
在关系中，有两种人，都蛮有意思的。
一种人很常见，就是没有安全感的人。
在与人交往的时候，经常会出现这样的情况：
“请问，你有安全感吗？”
“没有啊，你有吗？”
“我也没有，我们好有缘分啊~”
现在没有安全感的人越来越多，似乎你不是一个没有安全感的人，出门都不好意思和别人打招呼。
因为没有，所以特别渴望有。
我们以前说过，获取安全感的最好方式，是自己给自己，而不是从别人身上获取。但是在现实生活中，我们总能找到各种办法来避免走上这条对的路。
之所以如此是基于这样一种心理：遇到问题的时候，我们一般不是选择最正确的路，而是选择眼下最好走的路。
在安全感这个问题上也是如此，反省和觉察自己，了解自己的心智模式，然后一点一点的改变自己，这样太难了，很容易半途而废。但是和一个有安全感的人在一起，从这个人身上感受到安全就简单很多，因为你不需要去做什么，只需要去感受就可以了。
但是，这样做是有代价的。
代价就是，别人对你态度好时，你会觉得自己是这个世界上最幸福的人；但是一旦对方态度不好时，又会觉得自己要被人抛弃，心情跌入谷底。你在这个关系里有没有安全感，完全取决于别人对你的态度。
为了确保对方是值得信任的，人们最喜欢做的事就是去验证。
比如会不断的思考对方说的每一句话的背后含义，反复想对方说话时的表情和语气，就像带着一副放大镜一样非常“认真”的审视对方日常生活里的言行举止。
自己这样的做法，我们会认为这是情有可原的，是为了让自己感到安全。但是在对方看来，则是截然不同的感受了。对方会觉得你太敏感了，总是小题大做，然后感受到一种强烈的不被信任感。
于是，结果很可能出现这样一种戏剧性的结果：没有安全感的人在经过不断的折腾，觉得对方经受了自己的考验，开始慢慢的建立了信任感和安全感。但是对方却对这段关系越来越不信任，反而越来越没有安全感了。
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02
另一种人不太常见，就是很有安全感的人。
太有安全感的人在与人交往时，往往有一种谜一样的信任感。
首先，在他们看来，没有什么人是不值得信任的。这种“过分”的相信源于一种积极错觉，就是在与人相处的时候，只看到别人好的，积极的一面，而看不到别人身上不好的一面。
所以，有安全感的人给人的感觉是充满着能量和亲和力，因而身边的人也愿意与之交往。
但是，就像没有安全感的人会追求安全感一样，有安全感的人往往也对那些缺乏安全感的人更感兴趣，或者说更容易被吸引。
这虽然有点让人不容易理解，但却是生活中很常见的一种现象。它的原因很复杂，其中就包括内心深处的拯救情结。
顾名思义，拯救者情结就是感到自己需要去拯救他人。有这种情结的人有强烈的倾向寻找那些急需帮助的人，并给他们提供帮助。极端情况下，哪怕付出牺牲自己的代价也心甘情愿。
表面上看，拯救情结是一种帮助别人，燃烧自己的利他行为。但是从心理层面说，拥有拯救情结的人也是可以从这种行为中获取一些满足感的。
当我们对一个人心生怜悯，想要拯救对方，把对方从苦海中拉上来时，潜意识中就会感受到自己的强大，因为只有强大的人，有力量的人才能够拯救别人。这种力量感，会让我们感到自己是有价值的，是值得别人尊重的。
所以，当一个有安全感的人遇到一个没有安全感的人时，就会产生同情和怜悯，希望改变对方“不幸”的生活。
但这样做是有风险，就像我们刚才提到过的，没有安全感的人，或者其他不幸的人，他们在与人交往的方式上往往存在一些问题，从而将关系处理的一团糟。
一个有安全感的人如果遇到的是极度没有安全感，对别人极度不信任的人，可能不但拯救不了对方，还将自己陷入麻烦之中。所以，在现实生活中，越好的人反而越容易被辜负。
有安全感的人在与人相处的时候，有一个特点：刚开始的时候，即使别人对自己再不好，也会选择去包容和理解对方。但是，如果长久的相处还是不能感化对方的话，那么对对方的信任会一点点消失。等失望的久了，觉得对方已经不再值得信任的时候，就很可能再也不会相信那个人，即使对方以后可能悔悟。
所以，假如你身边有一个对你一直很包容的人，记得善待这样的人，别让对方失望的太久，不然有一天你可能在毫无征兆的情况下就彻底失去这个人。
03
以上我们可以看到，不管是有安全感的人也好，没有安全感的人也好，都有自己的问题和苦恼，但是，如果我们对此有足够的认识的话，或许对自己，对身边的人就会多一些理解，多一些包容。
看法一旦改变，很多问题就可能不再是问题了。
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