如何提高孩子抵抗力？儿科医生教你6招

　　最近，东南大学附属中大医院儿科病房住进了很多病毒感染、支原体感染的孩子，大约占到所有患儿的80%，从1月多月大的宝宝到3岁、6岁的孩子都有。医生说，这可能与近日忽冷忽热的天气、幼儿园集体生活交叉感染以及孩子的抵抗力强弱有关。天气是管不了了，幼儿园也是要上的，那就增强抵抗力吧。

　　一去幼儿园就生病可能是抵抗力不好

　　中大医院儿科钱钻好主治医师说，有的孩子平时呆在家里身体还好，一去幼儿园身体就出状况，感冒发烧咳嗽不间断。这样的孩子可能是抵抗力比一般孩子差，在幼儿园接触到生病的孩子就很可能被传染而生病，而其他抵抗力强的孩子虽然也处于同一环境中却安然无事。

　　太爱干净也许更容易生病

　　相对来说，中国的父母对孩子太过保护，为了让孩子健健康康的恨不得创造一个无菌的环境：做饭、饮用都用纯净水，孩子的奶瓶、玩具反复消毒好几遍，不让孩子碰动物，不去人多的地方，不去农村等“脏地方”玩……国外的孩子在泥地里乱爬，与宠物亲嘴，这让中国家长不忍直视。

　　英国科学家Strachan在1989年提出卫生假说：如果儿童时期接触的感染越少，日后得过敏性疾病的可能性越大。这么说，太爱干净了反而不好，更容易生病啊，洁癖们的心要碎了。

　　如何增强孩子抵抗力

　　为了让孩子健康地成长，钱钻好主治医师给家长们支了六招，帮助孩子提高抵抗力。

　　自然分娩：顺产时子宫的收缩和产道的挤压可将宝宝呼吸道内的羊水挤出，对孩子的呼吸道和神经系统都有好处。

　　抚触：宝宝出生后，妈妈的抚触能促进孩子的身体发育，特别适用于体重轻的早产儿。抚触能改善血液循环，提高宝宝抵抗力，还能给他们安全感，睡的更好。

　　母乳喂养：只要条件允许，就请坚持母乳喂养吧，建议在半年以上。妈妈的母乳中含有大量的免疫物质，这些对提高宝宝的抵抗力是大有好处的，可以让宝宝少受病毒的侵扰。

　　接种疫苗：按时给宝宝接种疫苗预防一些传染性疾病，比如接种卡介苗预防结核，骨髓灰质炎疫苗预防小儿麻痹症，乙肝疫苗预防乙肝等。除了这些规定的疫苗，还可根据个人情况适当接种其他疫苗。

　　不要太干净：孩子的生活中基本的卫生习惯还是要养成的，比如饭前洗手、早晚刷牙、勤剪指甲等，经常开窗通气也是有必要的。但是，讲卫生也有个度，家里环境整洁不代表要无菌无尘。让孩子适当接触一些细菌、病毒，才能产生抗体，增强抵抗力。

　　户外运动：经常带孩子去接触大自然，去户外运动不仅能收获好心情，还能增强孩子免疫细胞的活力，少受疾病的侵袭，让免疫系统保持较好的状态。户外开阔的环境中也能接触到更多种类的细菌，帮助孩子产生不同的抗体。

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