警惕：用脑过度易引起肾虚

by · 2026年2月4日

　　持续而紧张的用脑过后，人们常会感到头昏脑涨甚至腰酸腰痛，即便调整坐姿，仍不能缓解不适，因为这时的腰痛和疲乏在很大程度上是由肾虚引起的。

　　中医说脑为髓之海，肾是主骨生髓的，用脑过度会导致髓海空虚，肾要“加班”来生髓，自然就被累虚了，这种因肾虚引起的腰痛是一种泛泛的、绵绵的痛，喜欢用手按着，这是中医虚证的一个共有特点。