情绪易于波动、喜怒形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心的历练。在该忍耐时忍耐，是一个人成熟的标志。
控制好自己的情绪，学会自我调节，多读几遍下面的话，做情绪的主人。
我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。因为人的怒气，并不成就神的义。雅1:19-20
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