真男人，纯硬汉，享受性福生活

时间：2014-04-08

来源：女娲健康网

摘要：在性生活中，硬度是考查男人的最重要指标。当男性达到最佳勃起硬度即四级时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。

　　阴茎强健有力是保证性生活能力的最好表现，所以对于阴茎勃起的硬度是很重要的。据调查的男性专家介绍，男性朋友的阴茎勃起硬度是性爱中男人表现能力的关键。要保证性爱强硬持久，男人就得提高阴茎勃起硬度。

　　勃起硬度，女性更在意

　　2008年，我国进行了第一次男性”勃起硬度”调查，中国男性勃起硬度总体欠佳，只有不到三成的男性对自己的勃起硬度很自信。

　　男性勃起的硬度在性生活中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。以前流行硬汉形象，如今流行奶油小生。不过，在性生活中，硬度是考查男人的最重要指标。专家表示，虽然第3级和第4级勃起硬度均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度即四级时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。

　　不少人以男性的性器官大小论”英雄”，这种观点误导了千百年的中国男人。大有大的雄伟，小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代，都曾以小作为男性性器官的审美标准。研究发现，女性的阴道主要敏感带位于外面的三分之一，所以男性性器官长度并不重要，一般来讲，阴茎勃起以后，超过7厘米就可以满足性要求。专家一致认为”长度”的重要性不及”硬度”。

　　不妨试试运动处方

　　发现勃起硬度”级别不够”怎么办?上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生活方式，老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体。

　　遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方：”每天跑2000米，勃起自然就好了。”适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。