男子养精五大法宝
男子养精五大法宝
摘要：慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
男性朋友在孕育下一代的时候，最为重要的就是身体内的精子，精子的质量决定于下一代的身体素质，所以男性朋友体内的精子需要好好的去保养，下面就是为男性朋友们介绍到的五大养精法，一起去下文看看。
⑴寡欲
寡欲是男人养肾的第一条大法。
⑵节劳
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
⑶息怒
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
⑷戒酒
酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
⑸慎味
慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
看完上述详细的介绍，对男性朋友如何养精的方法有了更多的一些了解，男性朋友可以很好的学习到上面的五大养精方法，把它变为自己的养精法宝。
（实习编辑：黄芊仪）
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