生活中应怎样防辐射？

时间：2014-05-04

来源：女娲健康网

摘要：平常在用完电脑后，及时关机，减少待机，长时间处于待机可产生较弱的电磁场容易造成辐射积累。每次用完电脑及时洗脸洗手，不然时间久了就会有色素沉着，斑疹出现。

　　1、不要让电器扎堆

　　电器不要扎堆摆放，以免造成超剂量辐射的危险，也不要在电脑后停留，电脑辐射最强的是背面，然后是左右两侧，反而正面辐射最弱。

　　还有个方法，就是在电脑周边放几瓶水，不过一定要是玻璃瓶的，水是吸收电磁波最好的介质。

　　平常在用完电脑后，及时关机，减少待机，长时间处于待机可产生较弱的电磁场容易造成辐射积累。每次用完电脑及时洗脸洗手，不然时间久了就会有色素沉着，斑疹出现。

　　2、补充维生素A和蛋白质的营养素

　　长期电脑工作者应多吃胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、橘子、牛奶、红枣等食物，强调一下这些食物可不是抗辐射的食物，是缓解视力疲劳和增强身体抵抗力的作用。

　　3、接听手机时不要急

　　手机在接听和充电时通话，辐射最大。因此，让手机响两秒后接听最适宜，充电时不要接听电话。

　　现代人们身边就充斥的无线网络，无线网络无时无刻不在辐射着人们的身体。所以要对无线网络保持警惕，做好防辐射工作，保护身体健康。

（实习编辑：刘霏霏）