男性要注意的孕前饮食禁忌

夏季男性普遍肾虚，还容易导致胃寒等诸多疾病。夏男性应该要注意保健养生，预防体内着凉。专家教你，夏季男性应该如何保健。

　　夏季男性应该如何保健

　　1、不吃凉性食物

凉性食物易造成胃虚，夏季肾本来就比较脆弱，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，这也是夏季饮食禁忌之一。

　　2、忌食油腻煎炸的食物

忌食油腻煎炸的食物，夏季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应夏季干燥的特性。

　　3、忌食辛辣香燥的食物

夏季吃辛辣的食物随可以祛除寒冷，但是食辛辣香燥的食物，蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体容易导致胃炎。

总之，专家提醒你，男性朋友多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。

（实习编辑：黄芊仪）