男人夏天须降火去燥 多吃苦瓜更有帮助
男人夏天须降火去燥 多吃苦瓜更有帮助
摘要：俗话说，良药苦口。苦瓜扮演的大概就是这样的一个角色，别觉着它苦就排斥它，炎炎夏日，男人们吃了它，可以更好地达到降火去燥的效果。
夏天，温度高，人们容易暴躁，生气怒火的情况也往往会更多。尤其，是对于男人们而言，烦躁不安的情况就更严重了。众所周知，生气怒火对健康的危害是很大的，必须要控制好自己的情绪。因此，夏天苦瓜的出现，则可以为大家达到了降火去燥的目的，对男人也是很有帮助的。
俗话说，良药苦口。苦瓜扮演的大概就是这样的一个角色，别觉着它苦就排斥它，炎炎夏日，男人们吃了它，可以更好地达到降火去燥的效果。
苦瓜的好处很多，尤其是夏天吃苦瓜，苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。
男人多吃苦瓜对身体的好处是非常多的，苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外，还含有蛋白质。研究发现，蛋白质能刺激免疫细胞而具有抗癌作用，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。
（实习编辑：蔡俊怡）
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