洗洗更健康 男人正确清洗私密处利己又利她

男人私密处不注意清洁危害大

生理卫生角度来看，男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部分，也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。

尤其阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，如果常穿化纤内衣裤，会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个阴茎、阴囊和会阴区。

如果要是包皮过长或包茎者，更容易出现阴茎包皮疾病。包皮垢一般积聚在龟头后面的环形冠状沟中，因包皮的遮盖而未被人注意，包皮垢会引起包皮炎、包皮龟头溃疡或形成结石，反复刺激还可诱发阴茎癌。还有，由于大便后肛门不易擦净，而许多疾病如肝炎、痢疾、寄生虫病等都是通过粪便传播。

在这种情况下，我们的私密处要是不清洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。

另外，男子会阴部位不注意清洁，生殖器感染后，会在性交中产生不适感，从而导致性欲降低。同时，还会对女方的生殖健康也有直接影响，因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的，它们可导致女性阴道炎，甚至影响女性的生育能力。

男人私密处应如何清洁

男人也要象女人那样，坚持每天一洗，给会阴部做个保洁。注意不要用太热的水洗，也尽量不要用肥皂、浴液等洗涤用品。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的霉菌传染到会阴部，形成股癣。

清洗时要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

此外，特别提醒，在具体清洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因阴茎头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。在清洁时，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。

（实习编辑：蔡俊怡）