男性怎样判断生育能力是否健康

　
　男性生育能力需具备以下几项基本条件：

①具有正常的精液输出通道；

②具备平衡协调的下丘脑释放激素、垂体促性腺激素和睾丸激素；

③具备完善的下丘脑、垂体、睾丸和附属腺体系统；

④生殖系统具有正常的血液运行和神经支配，能进行性生活。

这些条件中的任何一种异常都可以导致男性不育。

　
　目前多数人认为在判断男性生育能力方面主要有两大类指标：

①主要指标：精子数少于600万/ml；半小时精子活率低于50%；6小时精子活率小于20%；精子爬高难度试验小于3cm；畸形精子大于30%。

②辅助指标：精子数在600~1500万/ml；半小时精子活率50%~70%；8小时精子活率小于20%；精子爬高试验3~5cm；1小时不液化；pH值大于8.9或小于7.0；精液量大于8ml或小于1ml。

　
　根据上述指标可把男性生育力分为3级：

生育力0级：表示精液中有2项不育的主要指标和1项辅助指标；或虽有一项主要指标，但辅助指标都在两项以上者。这时，不育症的诊断便可成立。

生育力1级：介于0级和2级之间，表示生育力低下，但有生育的可能。

生育力2级：精液检查各项指标均正常，表示生育力正常。

　
　哪些生活习惯会影响男性的生育能力呢？

第一、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

第二、精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

第三、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

第四、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1、5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1~2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。

（实习编辑：陈浩）