男性适量运动精子活动快

研究者发现做户外运动的男性，他们的精子比久坐的同辈人的精子速度更快。他们认为，运动提高健康的生理激素，这样就为精子的产生创造了一个更好的环境。

这项发现来自西班牙的科尔多瓦大学，它很重要，因为在过去的五十年，精子质量总体下降很多。有很多因素造成，像喝酒、抽烟还有肥胖水平的增长。研究小组对是否运动的男性比不运动的男性在荷尔蒙和精子质量有差异进行评估。他们研究的方面包括，精子的数量和动能，还分析一些荷尔蒙像睾丸素、皮质醇和促卵泡激素。

结果包括身体锻炼有更好的精子质量。研究组组长DianaVaamonde说：“先不论结果，样品数量不是很多（31人），由于分析很复杂，这是第一份针对两群人参数的差异的评估。”

“由于越来越多的研究需要用来被证明这些发现，我们建议通过锻炼提高激素环境和激发产精过程。”

但是，过量运动会有反效果。在2010年，DianaVaamonde发表一项研究显示，极品运动员的精子参数比做健身的人差。这可能是因为，训练增加的压力是造成精子质量降低的原因。

（实习编辑：陈浩）