熬夜会降低男性性能力 – 哪个妞污

熬夜会降低男性性能力

熬夜会降低男性性能力


时间:2014-10-17

来源:女娲健康网

摘要:清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。

  熬夜对于男性来说是件家常便饭了,多数人只知道熬夜后明天精神会不好,对身体有一定的损伤。科学研究发现,熬夜还会使性欲降低,甚至降低性功能障碍。


男人体内也和女人一样,有个周期性变化的激素曲线,夜间激素分泌本该较低,但持续工作刺激了大脑皮层,强制腺体分泌过多的激素。长此以往,破坏了人体生物钟的昼夜节律,让男人的性激素分泌紊乱,所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

长期熬夜会影响男人性能力,专家介绍,男人一过40岁后,其生理现象与20多岁迥然而异,往往觉得20多岁的生理现象如做梦般,再也呼唤不回,其实,男人的性能力与睡眠是有很大关系的。

人世间所有职业当中,使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等,但事实上,性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法,主张睡4~5小时即可,但是缩短睡眠时间,无非是意味着削弱男人之精力。

一些研究显示,情绪节律周期大约为28天,它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期,他往往表现出精神焕发、谈笑风生,“情绪低潮”期,情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。

换言之,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜之睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。

清晨有无 勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。

每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。每夜当夜猫子,睡眠毫无规律,非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆,导致清晨无勃起现象。总而言之,各位朋友务必认识睡眠是维持性力之重要因素。

人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。例如,19岁~30岁之平均睡眠时间约8小时,速波睡眠期占19%,约1.3小时。依前记数值判断,工作力旺盛的男性,一日只需要7~8小时之睡眠时间。晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6~7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。

(实习编辑:陈浩)

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