七种食品男性不能多吃
七种食品男性不能多吃
摘要:油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用。大家知道,油条属于高温油炸食品,油温达1900c,并且油是反复使用的,会造成油脂老化色泽变深,粘度变大。
男人想要身强体壮,不能吃一些“垃圾”食品,甚至不能多吃一些日常食品,吃多了对身体不好。不能多吃的食品有哪些呢?
1、油条
油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用。大家知道,油条属于高温油炸食品,油温达1900c,并且油是反复使用的,会造成油脂老化色泽变深,粘度变大。
2、猪肝
一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄胆固醇过高,会导致动脉硬化。猪肝好吃但不能这样随便吃。
3、皮蛋
一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮。
5、味精
每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。
6、烤肉
烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物,它会在人体内长期积聚,对人的肠胃、肝脏造成损伤,容易导致胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性来说,常吃烤肉还容易患乳腺癌。
7、菠菜
菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。
(实习编辑:陈浩)
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