女人七招“夺”回性欲重获性高潮 – 哪个妞污

女人七招“夺”回性欲重获性高潮

女人七招“夺”回性欲重获性高潮


时间:2015-01-22

来源:女娲健康网

摘要:一些对男女两性进行的大范围调查发现,经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际,那么其原因可能是,身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度,储存能量,减轻应激和抑郁等不良心理反应。

  性欲就好像浸满水的海绵,怎么提起来都沉甸甸的?做爱变成了按部就班的事情,怎么找回旧日的激情,不是想想就可以,要自己行动起来“夺”回来!



1、体育锻炼

一些对男女两性进行的大范围调查发现,经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际,那么其原因可能是,身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度,储存能量,减轻应激和抑郁等不良心理反应。


2、定期做妇科检查

检查自己阴道等性器官的状态,而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适,就应该及时看妇科医生,并与医生讨论该做些什么。
  3、做增强性爱肌的凯格尔锻炼

为了增强盆腔肌肉,提高阴道紧张度,可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉,锻炼这些肌肉可防止 阴道松弛,增加性 快感。

做法:做憋尿动作,当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟,然后放松,就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。


4、合理使用阴道润滑剂

如果您惟一的问题是阴道干燥,那么请使用阴道润滑剂,它能防止 性交时给脆弱的阴道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道润滑功能的制剂,而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂,如凡士林,可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不仅能变干形成硬结,还会加重阴道不适,阻碍机体中的自然分泌液的排出。
(实习编辑:邓湘东)

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