性爱过程中臀部抽筋应怎么办？

时间：2015-09-11

来源：女娲健康网

摘要：这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压制神经;或平素行为不敷，稍有劳顿就足易抽筋;或在寒气房中做爱，臀部保温不敷而散热太大;或在水中做爱，用力要领与平常不沟通

　　有一些人在做爱到一半时，溘然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋，必需踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着禁绝尿出来的举措一样平常，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一样平常，连喷涕也打不得，真是惆怅得要命。

　　这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压制神经;或平素行为不敷，稍有劳顿就足易抽筋;或在寒气房中做爱，臀部保温不敷而散热太大;或在水中做爱，用力要领与平常不沟通;或屈身于很小的空间，譬喻汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，汉子踮着足尖做爱……而导致臀肌疲惫，局部处于缺血、缺氧状态，每每做爱到一半或一射精，臀部顿时抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势，相等疼痛惆怅。

　　这时辰怎么办?可请朋侪帮忙俯卧，自脊椎骨盘交代处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其向站着时臀部凹陷的处所(环跳穴)用力推拿，几下就松开来了。遏制抽筋时顿时给以保暖，喝下多量的温开水，躺正并逐步地做抬腿与屈伸膝盖的举措，如做这些举措时，臀腿抽筋已无且举措正常，只要再静躺一阵子就可以规复正常了。

　　虽然，往后再时，应停止床太高，也不要在太冷的寒气房中没盖被地做爱。在做爱时，也应该多换姿势，不要统一姿势太久，导致像行为过久之疲惫抽筋。同时，做爱要讲究空气与空间的宽敞舒服，不要在「马杀鸡」(满身性推拿)之后当即，应在做爱之后「马杀鸡」，才气停止臀肌抽筋。确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背疼痛者，可以改变做爱的姿势与体位，令腰荐椎停止遭受非常重量，以镌汰疼痛的产生有一些人在做爱到一半时，溘然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋，必需踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着禁绝尿出来的举措一样平常，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一样平常，连喷涕也打不得，真是惆怅得要命。

　　这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压制神经;或平素行为不敷，稍有劳顿就足易抽筋;或在寒气房中做爱，臀部保温不敷而散热太大;或在水中做爱，用力要领与平常不沟通;或屈身于很小的空间，譬喻汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，汉子踮着足尖做爱……而导致臀肌疲惫，局部处于缺血、缺氧状态，每每做爱到一半或一射精，臀部顿时抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势，相等疼痛惆怅。

　　这时辰怎么办?可请朋侪帮忙俯卧，自脊椎骨盘交代处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其向站着时臀部凹陷的处所(环跳穴)用力推拿，几下就松开来了。遏制抽筋时顿时给以保暖，喝下多量的温开水，躺正并逐步地做抬腿与屈伸膝盖的举措，如做这些举措时，臀腿抽筋已无且举措正常，只要再静躺一阵子就可以规复正常了。

　　虽然，往后再时，应停止床太高，也不要在太冷的寒气房中没盖被地做爱。在做爱时，也应该多换姿势，不要统一姿势太久，导致像行为过久之疲惫抽筋。同时，做爱要讲究空气与空间的宽敞舒服，不要在「马杀鸡」(满身性推拿)之后当即，应在做爱之后「马杀鸡」，才气停止臀肌抽筋。确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背疼痛者，可以改变做爱的姿势与体位，令腰荐椎停止遭受非常重量，以镌汰疼痛的产生