男人的性福，拿什么来衡量？

时间：2017-03-23

来源： 两性咨询与辅导

摘要：男性勃起功能包含两方面，勃起硬度和勃起维持时间。多数男性勃起功能下降首先表现为勃起硬度下降，患病男性常常诉说勃起硬度不如从前，甚至不能插入，射精无力等

　　性是人类繁衍的基石，也是男女之间最深层次的感情交流，在灵与肉的交融中，获得身心愉悦，舒缓心理压力，维持生殖健康。而性功能障碍则会引发一系列的情感、生活和社会问题，其中勃起功能障碍是性功能障碍中最常见的一种。

　　1、硬度对“性福”很重要

　　男性勃起功能包含两方面，勃起硬度和勃起维持时间。多数男性勃起功能下降首先表现为勃起硬度下降，患病男性常常诉说勃起硬度不如从前，甚至不能插入，射精无力等。妮哥亩机构性专家说，勃起硬度代表房事时阴茎插入的力度，是完成房事的前提。没有硬度就会导致插入阴道困难，甚至不能插入，严重影响房事的完成和质量。多数男性就诊就是由于硬度下降。

　　2、频次与时间影响性生活质量

　　无论男性还是女性都会追求一定频次的夫妻生活和充分体验的时间。性次数过少和房事时间短都会影响“性福”。长期缺少房事的男性会自觉勃起功能大不如前，即所谓的用进废退。长时间没有动脉血液的滋润，阴茎海绵体平滑肌可能出现萎缩，舒缩功能也会下降。妮哥亩机构性专家说，长期没有房事对男性的性心理会产生负面影响，另外性次数少也会影响男性的性欲，性冲动会逐渐减少。而性生活时间短会使女性感到意犹未尽，影响性质量。

　　3、注妻子要提供“正能量”

　　性是双方面的

　　良好的性生活不仅需要男性的努力，妻子起到很重要的增效作用。注意以下几方面的问题，有助于夫妻生活的和谐。

　　妻子别忽视保养

　　妻子应该注意自身的形象，保持对丈夫的吸引力。不要因为年龄大了或者一心为了孩子而忽视了自身的保养。妮哥亩机构性专家说，女性步入中年后，容颜衰老可能比男性快，如果不注意护理，可能会使丈夫产生审美疲劳。

　　妻子不能太强势

　　多数男性喜欢温柔体贴的女性。男人在外要承受工作、生活、交际等多方面的压力，希望在家能够得到关心和理解，而强势的妻子会使丈夫的压力得不到宣泄，从而引发矛盾和冲突。

　　夫妻共同经营效果好

　　夫妻之间还需经常重温浪漫的爱情，例如一起回忆过去的美好时光，重游恋爱时的故地，营造浪漫的氛围。这些保鲜方法也许能再次燃起丈夫的激情。

　　4、你是“黄瓜男”还是“香蕉男”

　　有人将男性的硬度归结为四类：

　　第一类：黄瓜(完全坚硬、坚挺)。

　　第二类：带皮香蕉(硬度足够插入，但不完全坚硬)。

　　第三类：剥皮香蕉(硬，但硬度不足以插入)。

　　第四类：豆腐(增大但不硬)。

　　男科医生将勃起硬度分为I~IV级，级别越高代表硬度越好。正常男性在有性刺激时勃起硬度可达IV级，而低于IV级就表现为硬度下降，I或II级硬度一般难以插入阴道。

　　妮哥亩机构性专家有话说：

　　现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。

　　注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌过度自慰。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。