什么样的啪啪才能让女人高潮迭起，这些好处你得到了吗？

时间：2017-04-03

来源：男性性健康

摘要：性生活其实相当于我们说的慢跑运动。假设我们进行三次以上的性生活，那么可以相当于一年慢跑了近75公立，所燃烧的能量是7500卡。而定期进行性生活或者频率相当的性生活是可以促进人体的新陈代谢的。

　　什么样的啪啪才能让女人高潮迭起，这些好处你得到了吗？

　　古言：食色性也，其中意思，相信很多人都明白。性爱，其实是我们日常生活中比较常见而且再正常不过的事情了，但是很多人都对这个问题羞于启齿，觉得这是件不斯文的事情，而对于这个问题，主要还是跟其他很多因素相关，这点讨论起来，就可以变成一个社会问题了，小编就不过多谈论咯，今天男性性健康的小编要跟大家讲的一个话题，其实是想说，性生活对于很多人来讲，特别是夫妻，可以带来不少好处呢，不信？来看看吧！

　　1、对身体起到锻炼的效果

　　在宾夕法尼亚医学院，有专家研究表明：性生活其实相当于我们说的慢跑运动。假设我们进行三次以上的性生活，那么可以相当于一年慢跑了近75公立，所燃烧的能量是7500卡。而定期进行性生活或者说频率相当的性生活是可以促进人体的新陈代谢的，而性生活有时候也被人调侃为床上运动，从这个词语来看，确实，在这个过程你会不知觉地进行生呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了身体的其他器官和组织的功能，所以从这点看还是有一定的依据的。

　　2，对于阴道来讲也起到杀菌的作用

　　研究表明男性精液中含有一种抗菌的物质-精液胞浆素，别小看它，它可以灭除葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。另外一点，虽说精液中有灭菌的物质成分，但是也不可以以此为理由，在患病之后不去医院检查治疗，毕竟这种杀菌成分是比较少的，还不足以抵抗已经受到病菌侵害的身体，甚至不可以把频繁性生活当做是一种治疗首段。

　　3，能够较好地降低心脏病和心肌梗塞的发生率

　　我们都知道性交过程中运用到身体的很多器官，其中包括骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱等，在性生活过程中，这些地方都可以被很好地运动起来，促进血液的循环，从而增强心脏承受力和肺活量，其实，研究发现，经常拥有和谐性生活的人群，他们的心脏是比较健全而且很少发病的，这个相对于性生活不和谐的人来讲，风险降低了10%左右，当然，也有一些新闻说某些人在性交中猝死的，原因是发生了心肌梗塞，因此，若是发现身体有心脏病的情况，建议性生活中不要过于激烈，尤其是某些动作。

　　4、可以让皮肤容光焕发，减少一些皮肤病的产生

　　其实主要还是因为性爱过程中可以加速血液循环，均衡新陈代谢，这个作用就足以让身体皮肤光洁细嫩，并且有助于降低皮肤病的发生，因为若是皮肤血液不循环，则容易导致一些诸如粉刺，暗疮的皮肤病。。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。所以可以说明规律的性交是可以让人容光焕发的，但是切不可将性生活当成是一种美容的方式哦。

　　5、对男性的前列腺起到保护的作用

　　不少男性朋友都知道，久不过性生活容易产生泌尿系统疾病，因为男性前列腺分泌的前列腺液堆积过久，容易滋生细菌，从而导致前列腺病变，而规律地性生活则有助于及时排除陈旧的前列腺液，有助于前列腺的健康，但是切记不可以过多性交，因为频繁的性爱，容易使得阴茎长时间出于慢性充血的状态，久而久之，容易引发前列腺肥大或肿大，甚至容易患上前列腺炎。

　　6、缓解身体的疼痛缓解疼痛

　　研究发现人在性生活高潮中，是可以降低一些由于外伤导致的疼痛，比如关节痛、腰痛和头痛等，原因是性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　7、有助于激素的分泌

　　男性每天维持自身性别特征的一种激素–脱氧雄缁酮素，这类雄性激素是男性必须要经常补充的，而性爱过程中，特别是在高潮或者射精前，体内释放这种激素的数量比平时高出3-5倍之多，所以在国外特别是西方男性中，他们不需要靠药物来补充这种激素，因为他们觉得通过性生活来获取这种具备男性气质的激素更加的自然而富有魅力。而对于女性朋友来讲，雌激素能够让女性保持良好的血液循环，而拥有和谐性生活的女性分泌的雌激素水平比那些较少做爱的女性来说要高出不少。

　　8、有助于降低自身压力，保持年轻的头脑

　　现在社会工作紧张，压力繁重已经成为一种常态了，在这样的压力下，不少人选择了泡吧、健身、打球，但是小编告诉大家，其实最好的减压方式是在男女双方心情良好的时候进行性生活，但是有一点要强调的是若是已经身心疲惫，压力繁重的情况，特别是没有心情做爱的时候，还是不要勉强，不然容易适得其反，造成不好的效果。另外，有日本学者表明适当的性生活是可以防止大脑老化并且促进大脑新陈代谢的，同时也具备推迟记忆力减退的速度。

　　综上所述，男性性健康小编想跟大家说的是过于平淡的房事或者过于频繁的房事都是不可取的，而且很有可能是性欲障碍问题，所以小编在此建议大家要多观察多注意自己的性生活状况，若是发现不正常，请及时进行治疗或者检查，这样对双方各自都有好处。