注意这三个法宝，会影响你的床上“战斗力”

时间：2017-04-03

来源：男性性健康

摘要：黄豆应该算是常见的食物了，而由于黄豆是一种含有雌激素特质的食品，对于男性而言，过量食用会提高机体雌激素水平，降低男性的性特征，所以建议在生活中少吃，特别是在爱爱前就更应该少吃了。

　　注意这三个法宝，会影响你的床上“战斗力”

　　现在社会女人的地位已经高过以前了，女强人越来越多，能挣钱的女人也越来越多，而且不少还比男人挣得多，那么她们更多的已经不再像以前那样关注男人的事业了，更在乎他的床上表现，那么试问男人你在和她性爱前有做过准备吗？是否已经显示出了你真正的战斗力呢，让她欲罢不能，身心愉悦，从而获得和谐的性生活呢？其实说实话，这些已经成为一个男人真正应该注意的问题了。

　　我们都知道，在性生活中，男人对于整个过程的质量相当重要，面对整个问题，就关系到男人的健康问题了，而饮食健康又是男人健康的前提，无论是防治疾病还是提升爱爱的情趣，科学合理的饮食都是非常有必要的哦。

　　少吃黄豆

　　黄豆应该算是常见的食物了，而由于黄豆是一种含有雌激素特质的食品，对于男性而言，过量食用会提高机体雌激素水平，降低男性的性特征，所以建议在生活中少吃，特别是在爱爱前就更应该少吃了。

　　二，不吃油炸食物

　　科学表明油炸视频含有反式脂肪，它的作用其实就相当于饱和脂，所以还是不要吃的好。

　　三，其他方面的饮食注意

　　除了上面的两种食物之外，平常生活中肥肉和高脂牛奶，精面粉也应该少吃，因为肥肉中的饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，影响血管和血液循环，造成阴茎充血不足，影响房事质量。而高脂牛奶和乳制品的危害也不低于肥肉，特别是两者混合危害更严重呢。

　　另外，虽说面粉等杂粮对身体有好处，但是精面粉却不是那么回事了，因为精面粉在加工过程中锌元素会损失掉近四分之三，对于房事性欲的培养和生殖健康来讲，锌元素是很重要的物质，而锌元素最高的存储量也在于前列腺中，所以一餐高锌含量的饮食对于防止前列腺病变也是很有好处的。