房事也能养生，性爱也有季节性！

时间：2017-05-22

来源：男人补肾壮阳宝典

摘要：春季是万物复苏的季节，人体身心舒展、畅达，这个时候不要让自己的身心收到任何压抑，保持着身心畅快和谐。相比冬季，做爱的次数可以适当地增加，但也要根据个人的体质量力而行，只有这样，才能有助于机体组织器官的新陈代谢，促进身体健康。

　　中医认为，养生应该顺应自然。说到养生，那就不得不谈谈“房事养生”这件事了。健康的房事生活可以达到强身健体、祛病延年、调节生活的作用。可是您知道吗?房事也是分季节的!那么，夫妻在春、夏、秋、冬四个季节中，该如何注意房事养生呢?赶紧看看下文是怎么说的吧!

　　房事养生是我国古代养生学的一大特色，有着悠久的历史和丰富的内涵。在倡导普及性保健知识的今天，研究和借鉴古人房事养生的科学理论有着积极的意义。中医房事养生总的来说可以概括为：欲不可禁，亦不可纵，要有时、有节，慎房事以养生。

　　男女阴阳之气和顺合一、协调相济是健康长寿的一个重要基础。实践证明，适度而愉快的房事活动对人的精神与身体健康是有益的。顺应四时的气候变化，根据人体的阴阳消长，科学、合理地调整房事，将有利于保肾固精、延年益寿。

　　一、春季：增加做爱次数

　　春季是万物复苏的季节，人体身心舒展、畅达，这个时候不要让自己的身心收到任何压抑，保持着身心畅快和谐。相比冬季，做爱的次数可以适当地增加，但也要根据个人的体质量力而行，只有这样，才能有助于机体组织器官的新陈代谢，促进身体健康。

　　二、夏季：谨防性爱感冒

　　夏季草木繁盛，阳气浮长。每到夏季的时候，很多女性朋友总是感觉自己浑身乏力、没有食欲，加上天气比较热，对性生活也没有性趣。但有些夫妻喜欢在空调环境中过性生活，这样会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。因此，夏季过性生活不要过分贪凉，也不要在性爱后着急冲冷水澡，在这个季节，一定要注意减少性爱的频率。

　　三、秋季：减少性爱频率

　　秋季草木凋零，阳气内敛，应该安定神志，克制欲望，减少性生活。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。所以在秋季，夫妻一定要克制欲望，减少性生活的次数，使体内的阴阳不再向外发泄。使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。

　　四、冬季：性生活不可过度

　　冬季万物潜匿，阳气潜藏，这个季节应节制性生活。《内经》称“冬不藏精，春必病温”，意思是说冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，因此冬季性生活不可过度;另一方面，在性爱的过程中也不能过于急切，不能太“狠”，而是需要准备，慢慢享受。如果在此季频频纵欲，势必导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，不能为明春打下良好的基础。