男人啪啪啪后腰酸背痛是怎么回事？

时间：2017-10-25

来源：昆山长海医院男科

摘要：腰痛可能是肾结石。但是，肾结石引起的腰酸背痛会有区别，主要表现为在腰部以上发生疼痛，结石不活动时只是偶尔出现疼痛。但是，结石活动时，就会让人疼痛难耐。

　　“为什么我每次啪啪啪后都感觉腰酸背痛？特别是久别重逢后的第二天，疼痛更加明显，我是不是肾虚了?”——不少人存在这样的疑惑。

　　男人啪啪啪后出现腰酸背痛以及头晕乏力等，可能是因为性生活过度了，但腰酸背痛的原因可不止这些。

　　性生活不当引起的腰痛

　　1、性生活过频可致腰痛

　　啪啪啪过于频繁会引起腰酸背痛，这是因为啪啪时腰部活动量大，出现劳损导致酸痛，建议啪啪啪要量力而行，时间不宜过长，次数也不宜太频繁。

　　2、未达高潮可致腰痛

　　骨盆内外生殖器血管充血是性快感的重要前提，若内外生殖器官受刺激发生充血，但却未达高潮，得不到释放，就可能会引起腰痛。

　　3、中断性生活可引起腰痛

　　不少男性朋友为了延长啪啪啪的时间，在啪啪即将坚持不住时故意中断。这样会导致生殖系统和盆腔充血不能快速消退，大脑皮层和脊髓仍然紧张，精囊仍然充满精液，大脑仍然处于兴奋状态得不到好的休息，长期如此会引起腰酸背痛。

　　引起腰痛的病症原因

　　1、肾虚

　　说起肾虚，相信很多人都十分熟悉，因为腰酸背痛很有可能就是肾虚。当然，肾虚也会出现其他症状，例如欲望淡漠、阳痿早泄、食欲不振、头昏乏力等。

　　2、肾结石

　　腰痛可能是肾结石。但是，肾结石引起的腰酸背痛会有区别，主要表现为在腰部以上发生疼痛，结石不活动时只是偶尔出现疼痛。但是，结石活动时，就会让人疼痛难耐。

　　3、泌尿系统疾病

　　如果泌尿系统发生感染，也会引起腰酸背痛，主要是腰部酸痛，甚至会阴部也会出现酸痛，并且伴有其他症状例如尿频、尿痛等。如果不积极治疗，可能引发其他病症如膀胱炎、前列腺炎、尿结石等，甚至可能导致男性不育。

　　4、腰肌劳损

　　腰肌劳损导致的腰酸背痛更加常见，主要是办公一族久坐，而且坐姿不良，导致腰部出现慢性积累损伤。久坐和久站会导致腰部肌腱和韧带的伸展能力减弱，从而在腰部集聚大量的乳酸，影响腰肌正常的新陈代谢，引起腰酸背痛。

　　腰酸背痛怎么办？

　　1、控制性生活次数，规律性生活，避免不当的性生活。有手淫习惯的男性朋友，应控制和减少手淫的次数，不宜太频繁。

　　2、平时也要注意补肾，多吃些黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。

　　3、养成良好的饮食习惯，一日三餐按时按量吃饭，荤素搭配，多喝水，及时排尿。

　　4、尽可能避免久坐和久站，坐立一定时间后，应适当活动一会，疏通筋骨，做些简单的锻炼帮助减轻腰肌劳损，平时注意休息和保证睡眠。