夫妻健康“房事”必知原则！

时间：2018-08-06

来源：养身传统健康人生

摘要：性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性生活后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力;老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。

健康生活是现在所有人都向往的目标，夫妻性生活健康也很重要。它关系到优生优育，也关系到夫妻感情和生活的融洽度。怎样才能做到健康性爱呢？下面有几个原则…

状态不稳定时别进行性生活

饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。

性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性生活后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力;老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。

妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

性生活要做到绝对安全

男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把私处部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。

妊娠期和产褥期的性生活

妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于性交的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。

另外，性生活时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。

如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性生活。妇女分娩后，整个生殖器官需要6～8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。

绝经后的性生活

妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得阴道粘膜萎缩，阴道干湿，可导致性交疼痛，甚至性交困难。绝经后的妇女，性生活要适当减少，以每月1～2次为宜。

经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性生活，可产生阴道明显萎缩，如仍保持有适量的性生活，可延缓阴道萎缩的时间，所以，适当的性生活对老年人来说是有益的。