性生活的这些方式 容易导致阳痿

时间：2019-05-17

来源：早泄阳痿咨询

摘要：久骑车：长期骑车的男性都知道，局部水平要高过正常水平。这样会导致血液逆行，影响到局部的正常规律，长期骑车的男性会引起阳痿的情况。

生理阳痿病因

吸烟：抽烟会阻碍到血液循环，而且会压制局部神经的控制，有一些男性就是因为过量抽烟，性功能越来越不好，最后演变成阳痿的悲剧。

经常酗酒：酒精对神经系统的影响是很大的，人体大脑会有短暂的兴奋，而酒后进行性行为，男性情绪会比较激动，造成性行为偏差，遭到配偶的冷言冷语，种下阳痿早泄的种子。

久骑车：长期骑车的男性都知道，局部水平要高过正常水平。这样会导致血液逆行，影响到局部的正常规律，长期骑车的男性会引起阳痿的情况。

心理阳痿病

不够自信：男性阳痿往往缺乏自信，心中充斥着抑郁、自卑的情感，对性伴侣充满愧疚之情。

夫妻关系不和谐：和妻子之间的关系不融洽，对妻子畏惧、仇视心理，性生活难以和谐。

缺乏性知识：一些男性患者对于性知识了解太少，把性看做是肮脏、罪恶的，由于性观念与常规有冲突，多会对性生活有畏惧感。

缺乏性生活的男性，阴茎勃起功能衰退更快

每周性生活频率低于1次的男性发生ED的风险超过2倍。而适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退，并有助于减少性活动中的心血管不良事件，有益男性健康。与缺乏性生活的男性相比，保持性生活的男性寿命更长。

远离阳痿，你需要养成这些好习惯

合理休息不熬夜

过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

锻炼

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。

另外每天步行一段时间，对身体的健康有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。

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