性生活对男人健康真的有好处吗

时间：2019-05-20

来源：金华市华山医院

摘要：做爱是一种身体活动。在性交过程中，身体的生理变化与锻炼是一致的，比如呼吸频率上升，这意味着身体会感到疲倦。在这个过程中，身体会燃烧大量卡路里。沉重的呼吸会增加细胞内的氧气量，性生活过程中产生的睾丸激素可以保持骨骼和肌肉的强壮。

性爱是奇妙的，健康的性爱是增强两性关系所必须的。性的健康益处很多，实际上它可以治愈人的身心，还可以预防许多疾病。

性生活对男人有哪些好处？会给你带来6大健康好处！

1、非常好的运动形式

做爱是一种身体活动。在性交过程中，身体的生理变化与锻炼是一致的，比如呼吸频率上升，这意味着身体会感到疲倦。在这个过程中，身体会燃烧大量卡路里。沉重的呼吸会增加细胞内的氧气量，性生活过程中产生的睾丸激素可以保持骨骼和肌肉的强壮。

2、让人看起来更年轻

一些研究人员称，每周做三次爱可以让看起来更年轻。拥有良好的性生活对身体有好处，某些情况下升值可以缓解衰老。

3、缓解疼痛

在性爱过程中，男性和女性身体都会产生内啡肽，激素作为弱止痛药。一项研究表明，在性刺激的过程中，特别是在性高潮期间，身体是不会感到疼痛到。记住性生活对整个身体的生殖系统都是有益的，因为它可以训练PC肌肉，从而对生殖器官的健康也是有益的。对女性来说，性生活也可以提高生育能力，推迟更年期并减轻经前综合症的症状。

网络图片

4、对前列腺有益

射精的大部分液体都是由前列腺分泌的。如果停止射精，液体会留在前列腺中，前列腺会膨胀并造成很多问题。定期射精会将这些液体冲洗干净并确保前列腺的健康。当人突然改变射精的频率时，也可能出现问题。

5、防止勃起功能障碍

40岁以上的男性中有五成患有勃起功能障碍，所有年轻男性都担心自己无法勃起。但是很多人都不知道的是，抗阳痿的最佳药物是其实是性生活。勃起使血液流过阴茎动脉，使阴茎组织保持健康。

6、缓解压力

这是一个科学事实：性是一种降低压力水平的有效方法。在性生活过程中，身体会产生多巴胺，内啡肽和催产素（一种由脑垂体分泌的增强欲望的激素），可以让人更平和，压力更少。

性爱被视为中等强度的运动，而且它可以促进身体和心理健康。安全性行为是改善健康状况的有效策略，现在有更好的借口可以和爱人进行亲密行为了。