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公狗腰，一个神秘而神奇的词，就像麒麟臂、马甲线和人鱼线一样，在健身上界小有名气，不过在我们papa界，公狗腰却被赋予了更多的含义。想必很多老司机对它并不陌生，但是小编还是想要跟大家聊聊。

很多人认为，

有了“公狗腰”，

papa会更强！

真的是这样吗？

这种说法虽然具有一定的道理，但还是过于笼统。因为，男生的papa能力，还是要看综合指标的，比如：技术、时间、身体素质等等，都要进行考核，“公狗腰”也最多只能算是身体素质的一项吧！但是，练出“公狗腰”也等于腰部在一定程度上经过了很好的训练，腰部肌肉对于男生在papa作战时的作用可是不言而喻的。

所以说，“公狗腰”对于papa能力确实有着积极的影响，但这种影响不是决定性的关系，因为还要考虑其他因素的影响。

从今天文章中的这些动图中可以看出，“公狗腰”俨然已经被国外这帮肌肉小哥哥玩坏了！

也不得不说，想练出驰骋沙场的“公狗腰”，还是需要强大的核心力量——腰腹力量的。所以这并不是一天半天就能练出来的效果，没有达到这种级别的老铁们也不要灰心。

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试想一下：

性感的身板，持久的腰身，

有韵律的就这么扭啊扭啊，

哪个女人能受得了啊！

还不赶紧操练起来！

GO~

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