男性健康性生活只有3分钟左右是正常的吗

时间：2019-05-28

来源：男性健康ABC

摘要：其实很多男性在未勃起时看上去很小，但是勃起后都能达到正常的尺寸，能够完成正常的性生活。所以如果性器官没有受过器质性伤害，是不必要去进行手术改善的，顺其自然就好。

男人的性功能的标准

一直处在变动当中。

性功能的衡量标准是多方面的：阴茎勃起长度、大小、ML的时间长短，抽动次数，精液量，颜色等都是称量的标准。

一般男性的阴茎在疲软状态下为7-9厘米，周长6.9-9.4cm；勃起以后大概就是11-16厘米，周长平均10.8cm。很多男性以为阴茎的大小跟身高成正比，对于自己的阴茎尺寸不满意，还有人希望通过手术进行改善的。

其实很多男性在未勃起时看上去很小，但是勃起后都能达到正常的尺寸，能够完成正常的性生活。所以如果性器官没有受过器质性伤害，是不必要去进行手术改善的，顺其自然就好。

性生活当中男性的抽动次数和ML的时间长短是最多人拿来衡量性功能的主要条件。这看似两个问题，仔细来看就是一个问题。

很多人都问：男人的性生活时间在多少才算正常的，我只有三分钟左右，正常吗？

这个问题的答案也是一直在改变当中的。男人在50—60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60–70岁。

40岁以后，性生活次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，不能同一而论。

男人性能力的合理尺度是15-30分钟以上。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50–100次/分钟。性行为的次数受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

其实就正常的情况来看，男性的性生活时间从正式开始到结束，只要在12分钟以上就可以算是正常的。

性生活的时间长度跟男性对性的敏感程度有关，有的男性性敏感弱，所以达到性高潮所需要的时间就比较久，而有的男性性敏感强，达到性高潮所需要的时间就短。当然还有很多问题关系到男性的性生活时间长短，但是正常的男性只要性生活在15分钟以上就不能算是早泄了。

也还有的说法是没有让女性达到性高潮就都算早泄。但女性的性高潮跟性生活时间没有绝对的关系，而是取决于男性的技巧。如果男性的技巧不错，女性获得性高潮的机会就会大大增加，反而男性技巧不好，再长的时间也不能让女性获得性高潮。

对于女性来说，15-30分钟以内的性生活是最正常的。技巧不错，感情和谐的夫妻中的女性容易在性生活的第12-25分钟之间达到性高潮。超过30分钟后，女性的阴道分泌物减少干涸，不但不能达到性高潮，反而会体会到性生活疼痛。

而男性的性交时间也受女性引导的影响，并非是男性一人的主导。如果女性能够配合男性，适当的控制性生活的节奏，有利于延长性交时间，能让双方都获得足够的满足。