42岁“少女”三世同堂，男人也可以“青春永驻”

时间：2014-03-10

来源：健客网社区

摘要：女人要保养的是身材和脸蛋，而男人要保养的则是他们的战斗力。男人持有强悍的战斗力，才是青春永驻的撸战士。

　　看似是美女三姊妹各带着小孩，但实际上是外婆带着儿孙的三代同堂。日前，日本美女井上和子爆红网络，42岁的她身材风姿如少女，却已当上外婆，享受到了三世同堂的天伦之乐，让围观网友羡慕不已，这才是”终极美魔女”啊。

　　女人要保养的是身材和脸蛋，而男人要保养的则是他们的战斗力。男人持有强悍的战斗力，才是青春永驻的撸战士。那么想要实现这么一方面的事项要通过一些什么办法才可以呢?其实，想男性想要保持”青春”的战斗力，还是有秘诀的，而到底是什么秘诀就来看看以下的内容吧!

　　1、保持青春–少烟，戒烟

　　美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。吸烟危害健康不知道说了多少年了，但是真正戒烟的人很少，希望大家从小事做起，真正爱护自己的健康。

　　2、保持青春–充足睡眠

　　进入沉睡状态后，阴茎有3-5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

　　3、保持青春–有晨勃，更年轻。

　　清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

　　4、保持青春–经常锻炼，年轻10岁。

　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁，战斗力自然上升。在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。特别是经常工作坐在办公室的男性更要注意。

　　5、保持青春–好饮食，吃出强悍战斗力

　　餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，也可选食。

　　这些都是生活中的小常识，不仅是要做到，更要做好。男人青春永驻，”驻”的是不可抗拒的战斗力。不用羡慕那些貌似19实则42的女人们容貌不限，你们才是真正的养生专家，你们拥有”不朽”的战斗力。