老男人也有追求性福的权利，更有能力

时间：2014-03-24

来源：健客网社区

摘要：岁月不饶人。在岁月的摧残下，正在变化的不仅仅是开始变白的发丝，皱纹斑斑的脸庞，实感疲惫的体力，日益模糊的听力，还有过去让男人引以为傲的性能力。

　　岁月不饶人。在岁月的摧残下，正在变化的不仅仅是开始变白的发丝，皱纹斑斑的脸庞，实感疲惫的体力，日益模糊的听力，还有过去让男人引以为傲的性能力。男人进入到中老年，身体各个机能都会慢慢减弱，性功能也不例外。

　　那么，男人进入到中老年之后的生活就是”清汤挂面”般的无性生活吗？不是的，老男人也有追求性福的权利，他们同样有能力让自己和妻子享受这种性福。如此说来，老男人该怎么做才能做个”硬汉”呢？

　　首先，要加强体育锻炼。多做锻炼可以从两方面提高男性的性功能：一方面，锻炼能增强人体的性反应，增强阴部肌肉的协调性；另一方面，锻炼能加速身体的血液循环，有利于改善阴茎局部微循环状况，对维护其勃起能力非常有益。

　　其次，生活要有规律。男人要学会忙里偷闲，时不时给身体放放假，充充电。可以挑一个合适的休闲项目给身体一个放松的机会。同时，要经常和妻子沟通交流，这样有利于减轻精神压力，放松心情。

　　再次，确保身体健康。一些慢性疾病会增加发生勃起功能障碍的几率。所以，男性朋友每年应定期去医院体检，做到有病及时治疗；同时要注意药物对性能力的影响，服用各种药物时要严格遵医嘱，不能滥用药物。

　　最后，日常胜过中的饮食调节、自我保健很重要。在日常生活中药注意多摄入优质蛋白质，含有优质蛋白质的食物有鸡、鸭、鱼、蛋等。动物性的食物本身就含有一定量得性激素，经常使用有利于提高性欲和精液、精子的生成。同时，要多补充维生素和微量元素。烟酒证明，维生素A和E有助于维持性功能并延缓衰老，它们在促进睾丸发育、增强精子的生成并提高其活力等方面具有重要的作用。

　　虽然说自然规律是不为人所动的，任何人都不能违背自然规律的发展。但是人们却可以在这种规律的前提下让自己更适应这种规律。男人们不能违背衰老的规律，却可以延缓自身的衰老。人人都有追求性福的权利，老男人同样也有，他们更有能力追求性福。