如何让男人在床上更威猛

时间：2017-05-11

来源： 威海北大阳光男科医院

摘要：改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

　　男人的性健康在很大程度上与个人生活习惯密切相关。男人出现的性欲减退、勃起功能障碍、前列腺炎、早泄、精子数减少、不育等许多“性问题”都是因为男性不健康的生活习惯所导致。以下是男性错误的习惯，希望男性朋友引以为戒。

　　一、每天少抽一支烟；

　　二、把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；

　　三、一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；

　　四、每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；

　　五、没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；

　　六、为自己制订一张生活作息时间表；

　　七、每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；

　　八、注意限制饮酒；

　　九、多喝水，但不要憋尿。

　　改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。