现任OR前任都有情应怎样处理

现任OR前任都有情应怎样处理？虽然在爱情中并不能很好的分清对与错，但不管选择哪一方，都要彻底处理好与前任的关系，不要拖泥带水，不然是伤人伤己，更是对现任的不公平。

即使当初深爱前任，两人因为某些原因分手，后来结交新恋人后，前任还是时常联系，更可怕的是，自己的确对前任有动了心，无法拒绝……这样下去谁都不快乐，该怎么办？心灵咖啡网教你如何走出情感困境。

每当一段感情陷入僵局，都要试着修复关系

　　有研究发现，一个人一生平均要失恋三次。当爱已远逝时，我们该怎么处理？

假如一个人想跟伴侣分手时，彼此还是相爱，只是没办法处理两人之间的问题，那么有机会找到专业咨询谈一谈，或许就不会分手。如同你有一双鞋，穿起来很舒服，只是鞋勾坏了，每次穿每次掉，一开始你不知道该怎么办？后来决定不要了，却还是很想念这双鞋，也许你自己没有能力修复，但可以送去鞋匠那里修啊。

勾子修好了就可以继续穿了，而且还很舒服，这种快乐的感觉旁人很难理解。

感情有所谓的起承转合，开启后会有发展，发展后会遇到困难，如果能一起解决就是合，无法解决就是分。最怕的是没有试着去处理，让困难愈来愈大，争吵所累积的负面能量也愈来愈大。人跟人相处一定会有磨擦，我们一定要学着修补关系，而不是轻易放弃，如同生病了要找医生诊断治疗一样。

如果修理到最后还是不行，选择分手时情况也会比较好，因为彼此很清楚知道分手的原因。

相反，假如两人自己处理不了，也没有请心理咨询师帮忙，以至于没有好好告别，这种情况下，对前任还存有感情是正常的。

许多人都会有这样的反应，由于未能及时修补关系而最终分手，成了心理学上说的“一段未竟之事（anunfinishedbusiness）”，分手后人们还会幻想“假如当初及时弥补，就一定不会分手……”，正是这种没有做到、未完成的遗憾，使这段感情在你心目中仍有一席之地。

当面临选择时，先厘清你要哪一个，再来谈怎么做

当你单身时，假如前任的出现让你动摇，你恐怕得回到当初的原点，重新处理两人间的羁绊，看看原来的感情是否还有修复的可能。但不同的是，你现在还有现任，你既不想失去现任，但也不想伤害前任，陷于两难之中，那么，你恐怕得先静下来评估，你要的是什么？

你可以找一个信得过的亲朋好友谈一谈，说出心中所有的疑惑和感觉，让旁边的人陪你一起厘清，也可以自己试着想想下面的问题：

1.爱情对你是什么？你现在的对象是要相处一辈子的吗？

2.前任又令你心动，你感到你们彼此相爱？那么这爱的程度0到10分是多少分？现任又是多少分？试着衡量看看。

3.如果现在只有一个前任，或者只有一个现任，哪一个比较能满足你？另外，你会同时跟两个人来往，或许有你背后的原因，不妨多去探究是为什么。

4.或者想象一下，当你年老时，你希望谁在你身边？你生病时，你希望谁在旁边？或者你小孩小学毕业典礼时，你希望带谁出席？你希望谁来跟你相处未来10年、20年？这些问题都不抽象，心中会立刻有答案。

以上几个问题都是帮助你思考“你要什么”。接着才是“要怎么做”才能要到你想要的。

诚实以对，即使难过也不要说谎，才是负责的态度

不管是选择前任或现任，你都得跟其中一个好好说再见，诚实以对。

我记得苹果计算机创办人贾伯斯曾追过一个女孩子，想约她见面，当时她已有男友，她赴贾伯斯约会前曾坦白告诉男友，说她想去看看，才知道自己喜欢的是谁。

我觉得她很伟大，因为她对男友坦诚，也对自己坦白。

我处理过很多劈腿的个案，到最后最难处理的都不是对方变心或另选他人，而是欺骗，人要有面对自己情感的能力，贾伯斯的那个女友在当下就处理得很好。

另一个例子是徐志摩，他好像很花心，爱来爱去的，实际上他没有欺骗隐瞒，他在遇到林徽音时，就很坦白告诉元配张幼仪他喜欢上别人。

这是很痛苦的事，但当下就说，是诚实的痛苦，伤口可以很快清干净与复原；但不诚实的痛苦，伤口里是有沙的，即使封起来了还是会隐隐作痛。

温馨提示：既然选择重新新的感情，那么为了对现任的公平，就应处理好前任的关系，如果做不到彻底的放下，建议不要进行下一段。

(文字编辑：蔡俊怡)