别在婚姻里作茧自缚

时间：2017-01-18

来源：婚姻情感专家舒心

摘要：现在整天的怀疑妻子，整天的恨那个男的，整天生活在郁闷之中。自己也想忘掉，总不由自主的胡思乱想，感觉自己也快崩溃了，怎么才能解脱这样的痛苦。

　　最近发现自己非常信任的妻子和她一个男同事发短信很频繁，但也没有什么其他的发现。和她说过很多次，也讨论过很多次，她认为她没有问题，没有做对不起我的事情。但对于短信的事情的解释只是轻描淡写的，说是她的那个男同事喜欢她，可是互相联系了很多年，应该是互有好感，而且从我们结婚前就开始了，我想起来就心痛。

　　我们2006年结的婚，去年的8月我发现的，直到现在我天天想，中间也说过很多次，我也说过不再提，可是自己心理过不去。晚上他们单位出去吃饭我也不让去，她的QQ，邮件我也想知道。她总说越压迫越反抗，我不知道什么时候能不怀疑她，什么时候能安心的过日子。想着离婚算了，我不能后半辈子生活在阴影里，可是我们有个5周岁的女儿，很可爱，我不忍心看着闺女从这么小就过单亲的生活。可心理憋的难受，现在整天的怀疑妻子，整天的恨那个男的，整天生活在郁闷之中。自己也想忘掉，总不由自主的胡思乱想，感觉自己也快崩溃了，请老师帮帮我，怎么才能解脱这样的痛苦，谢谢。

　　张女士：

　　从你的痛苦中，我可以感觉得到你是一个细腻的人，对感情有着纯粹的要求，而面对一个和别的男人短信不断的妻子，对你而言，的确是会让你感到很折磨，你快被窒息了。

　　与其自己一个人在脑海勾画着妻子和那男人互动的画面，还不如拿出努力来改变目前让你痛苦的局面。

　　首先从自己着手，看看是否自己哪里不够好，是否哪里令老婆不满意，看看是否可以改进，或者听听老婆对你的意见。如果你对她的爱，已经能够填满她的心窝，她是没有空位让给别人的，也无暇去别人那里寻找慰藉和寄托。

　　其次，可以和老婆做个沟通，告诉你不能接受她的越界行为，如果只是普通朋友的问候，你也要适当的给予她空间，不然正如她所言，越压她越反抗，本来没有的感觉被你这么一怪责，没有都觉得心理别扭，这样反而弄巧成拙了。

　　再次，你可以做一个坦荡的男人，和老婆一起和同事去吃饭，让那男同事知晓你们夫妻的恩爱，他是无机可乘的，如果他想图谋不轨，也会知难而退的。顺便你也可以到现场感受下老婆和那男同事的关系到底是不是不一般，有自己的亲眼所见，你就不必整天停留在想象里，作茧自缚了。

　　最后，给你的建议是，多培养自己的兴趣爱好，别把过多的精力放在老婆身上，你完全可以去寻找自己的圈子，一方面转移自己的注意力，别被若有若无的东西束缚了，另一方面，也可以吸引下你老婆对你的好奇，这样，你的婚姻生活就注入了源源不断的活水，你便可以自由地呼吸了。