男性健康年少不知精子贵，手淫过度有哪些危害？

　
　什么是手淫过度？

　
　手淫过度分为三个方面：

①过于频繁的手淫；

②过强刺激的手淫；

③不适当地使用性工具。

过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

　　手淫过度怎么办？

　　防治手淫关键在于以下几点：

1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加 强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　
　手淫过度有哪些危害？

1、无论是精神状态，还是注意力都会产生不好影响。如上班，会经常闪现性幻想，一个字，一个词也会让其浮想联翩，严重影响了自己的集中力，记忆力等。还会经常伴有 失眠， 多梦等症状。损害精力，容易疲劳，浑身无力。

2、经常手淫，易产生前列腺炎的疾病，平时我们经常听说阳痿， 早泄，腰酸无力，还有就是性一能力大不如以前，其实这与前列腺有很大关系，而导致前列腺炎的原因多就是因为经常手淫。

3、经常手淫者，还会损害 发育，容易导致身体瘦弱。在性格方面，这类人比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。

4、过度的话，还会损害脑力，头脑昏沉。