一个月到底多少次手淫，既不伤身体还可以缓解压力呢？

时间：2017-11-24

来源：广州男性疾病健康咨询中心

摘要：但是，如果频繁（每月4~5次以上）的手淫，就会对身体造成伤害，轻者会造成身体不适，如：身体虚弱，头晕，耳鸣，精神不集中，意志力减退，记忆力下降，免疫力下降；重则引起生殖系统疾病，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，过于频繁的话，性神经过度兴奋，时间久了会引起性神经疲劳，从而性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

　　其实手淫的人是非常多的，尤其是血气方刚的青春期骚年，他们享受快感的同时又害怕给身心带来危害，而自制力、意志力差常使他们在性冲动驱使下无法自拔。

　　过度手淫危害健康这是毋庸置疑的，即使不致病，也会让性快感减退，而且还会降低人体免疫力。

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　　『手淫对身体有危害吗？』

　　性成熟的青少年和成年人偶尔手淫（每月1~2次）对身体是没有伤害的，反而还可以缓解精神紧张，发泄性的冲动。

　　但是，如果频繁（每月4~5次以上）的手淫，就会对身体造成伤害，轻者会造成身体不适，如：身体虚弱，头晕，耳鸣，精神不集中，意志力减退，记忆力下降，免疫力下降；重则引起生殖系统疾病，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，过于频繁的话，性神经过度兴奋，时间久了会引起性神经疲劳，从而性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

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　　『手淫有哪些注意事项吗？』

　　1.正确认识和对待手淫行为，因为这种事情属于个人隐私，许多人在手淫时，都会有难为情、恐惧、自卑等心情，但是又不能自我控制。如果发现男票或孩纸有手淫现象，不能一昧地指责、嘲笑和恐吓，否则可能会使情况恶化。

　　2.注意个人清洁卫生，以免引起生殖系统感染。

　　3.尽量不要手淫，如果无法控制，也不能过于频繁，每月不得超过2次。

　　4.如果在手淫过程中身体或心理出现任何不适，一定要向及时医生求助。

　　可见偶尔手淫虽无害，而长期频繁的手淫对性生活及生育是有影响的。偶尔手淫者不必为此而背上思想包袱，但长期频繁手淫者则必须戒除。