“撸”不只是手和它的事，这些你注意了吗?

时间：2018-04-05

来源：长治男科医院

摘要：由于宗教和文化背景的影响，某些人对性生活存在偏见(如认为“一滴精十滴血”)，认为性交会损耗元气，主观上要放弃或减少性活动，容易造成性压抑。

平均每天有超过一亿人在手淫，

所以人类的手上

沾了多少子孙后代的性命可想而知，

真是用生命在撸管，

撸管虽好，可要手下留情啊。

还有统计发现，每天有超过一百万人因为手淫产生不良的心理、生理问题，强奸猥亵率持续增加，很多人年纪轻轻就加入“不行”大军。还有什么比手淫更快乐的事情?有，那就是正确的手淫。

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撸前请洗手

撸之前洗手是非常有必要的，手上粘的细菌是身体其他部位的几十倍，而且细菌类型也更复杂。如果你不想出现尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等各种问题的话，还是乖乖的用肥皂洗几遍吧，那会让你更放心愉悦的撸。

-02-

找个爸妈不在家或者私密安静的地方

撸的时候最烦的就是旁边有人、或者刚开始进入状态家里人就回来了。有很多人的“不行”都和突然受到刺激或者紧张造成的。

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平躺或者站姿

很多人都喜欢侧躺在被窝撸，首先侧躺在被窝容易心脏受到压迫，尤其是心跳本来就很高的时候，容易造成心肌梗塞或者其他，其次性器官容易受到压迫获取快感，久之会阴茎海绵体弯曲或者尿道弯曲，真成了jiji歪歪。

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时间不宜过长

不要认为错过片子的每一秒都是浪费，长久下来阴茎受损，前列腺充血造成的问题会让你下半生都遗憾。

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撸完不要睡觉

撸的强度大，会容易觉得累，但是不宜立马入睡，经常这样会形成身体习惯，容易疲劳、体力不足，整个人都感觉身体被掏空。

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撸完不宜立刻小便

有些人为了干净，看着自己撸完丁丁上的痕迹，习惯立刻去小便。事实上在阴茎勃起状态尤其是刚射精后小便，由于海绵体没有完全疲软、前列腺、尿道等器官还在收缩，这时候小便很容易冲击刺激尿道，甚至会有尿液回流膀胱和前列腺。这样更易引起前列腺炎、膀胱炎等。

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注意频率，一月不超过四次

凡事都要有度，经常性的手淫不仅会影响人的精神状态，让人看起来猥琐，甚至有些会脱发、焦虑、体虚，还会减弱记忆力，影响学习工作。所以手淫虽好，可不要贪杯。

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收拾好自己的残余

手淫完了之后一定要收拾好自己造的狼藉，关掉视频、擦干净地面、再喷点空气清新剂或者会更好，免得被发现。

幼苗

自撸再爽，也不能贪多

过度手淫不仅会导致身体疲惫、神经衰弱

更会引发早泄甚至阳痿等男性疾病

这样你还敢自撸吗

如果你已经出现阳痿的症状

也别灰心

阳痿不可怕

可怕的是你不重视甚至无作为

一直拖着会拖成永久性阳痿

首先自测一下，你已经到哪种程度了

判断一下你是否真的有性功能障碍

接下来就要知道性功能障碍的病因是什么

引发性功能障碍的三大因素

1生物因素

性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病(包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变)等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者，也会出现性功能障碍。

2精神心理因素

精神心理因素对性功能的影响比较突出，包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负性情绪等。

3文化因素

由于宗教和文化背景的影响，某些人对性生活存在偏见(如认为“一滴精十滴血”)，认为性交会损耗元气，主观上要放弃或减少性活动，容易造成性压抑。

对照看看你是属于哪一种

我懂了

知道原因之后最主要的还是治疗

性功能障碍要如何治疗

1注意饮食

餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，也可选食。

2避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，戒除烟酒。

3积极参加体育锻炼

坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4正规医院治疗

上面的三种方法起到辅助预防的作用，但如果你已经有性功能障碍方面的问题，这些方法是不能起到治愈的效果的。关键还是得去医院接受专业性的检查和治疗。