青春期如何宣泄性冲动

时间：2014-01-25

来源：健客网社区

摘要：冲动是青春期男女共有的特性，也是每个人都会有的经历，其中也包括性冲动。表面上看，性冲动的危害比犯罪行为要小很多，实际上它却是一颗定时炸弹，如果爆炸，后果不堪设想。因此，青春期男女要及时抑制、宣泄性冲动，具体该怎么做呢？

　　与异性正常交往

　　青春期的男女交往，因为害怕对方或自身的性冲动而从健康的异性交际场中逃离出来，采取独来独往的封闭方式显然是不可取的。事实说明异性间的神秘感和好奇心是由于男女双方缺乏共同参加丰富多彩的社交活动所引起。有了正常的交往，男女交往就可解除隐秘，从而使人们对异性的心理反应趋于正常化，避免由于性神秘感带来的性敏感甚至”性过敏”。而健康公开的恋情，是一种抒情、减压，也是一种成长。它考验一个人的交际能力，更能显现一个男人的意志力。一个成功的男人，必须有优良的自控能力。

　　恋爱绝不是放逐性冲动的”成年游戏”，不过，可以通过一些所谓的”边缘的性”来升华内心的渴望，包括牵手、拥抱、互相喂食、接吻等。人的冲动是受道德约束的，人的意志完全可以战胜人体本能的欲望，加强自制力锻炼就能克”己”制”欲”。

　　学会转移注意力

　　这点对恋爱者或者还名”草”无主的男生都适用。但是飞扬的青春，往往让年轻人忽略掉对性冲动的探寻和控制。如何化解内心的”烧”，是每个男孩成为男人必经的重要过程。而在同学起哄、鼓动发泄性欲以证明男子气概的声音中，如何清醒地排除杂音干扰、与自己性欲协调相处，这个重要课题不是只以”洗冷水澡、跑步、打球……”就可以一笔带过的，还要自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源。业余时间不妨多读一些自然科学、社会科学或与学习有关的书籍，自然，心思就不会走岔。

　　有计划的自慰

　　人的性欲虽然是一种生理本能，但人是有理智的，可以通过意念来支配和调控。控制方法只有两种：一是将性冲动暂时压住，一是让它得到一部分的满足。比如现代医学认为”自慰无害”，但是否可以毫无节制地频繁发生呢？显然是不能的。做自己的主人，哪怕是自慰也要有计划。自信的自我抉择，性不再如洪水猛兽，人也才能自信自在做自己。总之，性冲动是进入青春期以后的青年的正常的生理、心理现象，从健康学的角度来说，它需要有效地疏导，而不是盲目地压抑。