男性过度房事应该如何饮食补充
男性过度房事应该如何饮食补充
时间：2014-05-25
来源：健客网社区
摘要：适当的性生活有助身体健康，还可以促进夫妻感情，但房事过度则会影响到身体健康。一般来说夫妻之间正常性生活，应以每周2～3次为宜，若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制。那么房事过度之后该吃点什么补身体呢?
饮食疗法：葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。
把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。
药膳疗法：枸杞子红枣粥腌
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
（实习编辑：陈嘉烨）
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