老年性生活的“复兴”方法

在很多人的观念里，人到老年，就不会再过性生活了。若是老年人还想”那事”，会觉得自己老不休。其实从科学角度来看，老年人也有正常的性需求，而且适当的性生活，能够让老年人的身心获得满足，晚年过得更幸福。

况且对于老年夫妻来说，孩子们已经长大离开家了，夫妻也都退休了，有了大把属于自己的时间，正是性生活”复兴”的好时机。下面的几个方法，能够让老年人性生活顺利复兴。

　　重温当年

很多老年人都有个共同的习惯，就是回忆当年。而夫妻一起回忆当年的美好，有助于促进夫妻感情，唤起甜蜜的情趣，找回美妙的性生活。尤其是一起回忆你们刚刚建立关系的日子，是什么让你们互相吸引？是他的幽默感还是她的大胆？老夫老妻可以重演第一次约会，重新点燃浪漫。

互相体谅

老年夫妻的体力、精力、身材等各方面当然都大不如前了，所以在性生活方面就没有那么顺畅了，所以夫妻之间一定要互相体谅对方。有时身体会这里疼那里难受，性生活也不能再像以前那样生龙活虎了。因此，你们要互相体谅，在性生活上，享受你们可能采用的姿势，不要为你们再也做不到的而烦恼。

　　拥抱变化

当皱纹慢慢爬上眼角、脸庞，性生活肯定也会有所不同了。老年夫妻要以乐观的心态拥抱变化。性生活虽已不是20年前的样子，但也不意味着它变差了。年轻人可能勃起更强，但年纪大一点的人更善于控制节奏。你们都已经了解彼此的身体，房事技巧也已经很娴熟，可以不像以前那么拘束。

谈论幻想

老年夫妻可以大胆谈论性幻想，把空巢期打造成人生的第二个蜜月期。夫妇两人可以一起为性生活发复兴作出努力，比如一起谈论性幻想，一起看情色电影。一句不经意的赞美也可能让她心花怒放。记住，沟通交流是和谐性生活的关键。而只要夫妻两人共同努力，在身体健康的前提下，这些并不是难事。

投资生活

老年夫妻要对自己、对生活进行投资。虽然老年人都想安享晚年，但是怎样才算是安享晚年呢？不是所有的人都有同样的答案。想要性生活的老年人，正好在有闲的日子去追求一下。为你们的生活加入一点新鲜与刺激吧，当志愿者、培养爱好，卧室外让人兴奋的生活，也会让卧室内的夫妻生活更有激情。

(实习编辑：蔡俊怡）