情侣怎样配合才能“同步”高潮

　　恰到好处的前戏

对于女性来说，能否达到高潮跟前戏有很大关系。有人认为女性的性唤起较慢，所以前戏越持久越好，其实不然。前戏要妙，就秒在恰到好处。前戏有助于唤起女性性欲，从而让双方快乐交融。但如果双方已达到十分渴望性爱的地步，可省略前戏，直接步入快乐顶峰。当然大多数情况下，女性很难一下子达到很渴望亲热的地步，所以男性在性生活中可以使用长时间的抚摸将女人推向兴奋的边缘，进而达到高潮。男人可以通过抚摸女人的敏感地带来达成共同的高潮，但前提是先询问对方的需求。

　　了解男女的高潮信号

夫妻双方必须要了解对方的高潮信号，这样才能调整自己的步伐，跟对方一起高潮。男性高潮前，身体会紧张收缩，足跟部僵硬，动作也会更急促；女性高潮前，会呼吸急促，不自觉地发出声音，身体发僵，动作加速。如果无法准确发现这些信号，也可指定彼此的暗号，比如他在即将高潮时爱抚你的耳垂，你在兴奋边缘时对他轻轻耳语。

　　女性对性高潮更积极

由于生理原因，女性的性欲唤起比较慢，所以女性应积极迎接高潮，当你感觉丈夫即将进入高潮时，可采取一些动作加快自己进入高潮的进度，比如刺激yin蒂，这有助于唤起女性的快感。

　　让男性更加持久

既然男女之间存在高潮差，女人比男人需要更多的时间来达到性高潮。那么要想同步高潮，除了让女人的高潮来得更快一些，另一方面就是可以延长男人的高潮时间，让男人更持久了。男人一般在几分钟内就可达到高潮，女人则需要更多时间。因此，男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸，或捂住他的鼻子几秒钟，让他重新进入兴奋状态；或在快要高潮时按压他的yin茎根部以及会yin部位；性爱动作稍微放缓；暂时让他分散注意力等。

　　选择合适的体位

所谓选择合适的同步高潮体位，实际上也是选择让女性更容易高潮的体位。比如后入式和女上位更容易唤起女性高潮，夫妻不妨尝试一下。在女上式的时候，女性可以完全控制运动的快慢和角度，掌握高潮的来临。女性也可以自由的移动自己的身体，更好的刺激到G点，让自己更容易达到高潮。

　　合理使用情趣用品

情趣用品的使用，让性生活增添了很多情趣，还为缩短男女高潮差做出了重要贡献。像Lelo旗下的产品LILY莉莉，是阴蒂按摩使者，触感光滑而又柔软。当夫妻双方亲密接触的时候，将莉莉放于双方之间，可以带夫妻冲上全新的性爱巅峰。

(实习编辑：蔡俊怡)