自慰吧，不仅快感十足且释放压力

自慰是通过触摸摩擦生殖器可以产生感官上的快乐，可以产生性高潮。尤其在女性中，自慰在性反应的重要性是非常明显的，因为在所有的性生活中，自慰是女性获得性高潮频率最高的一种。在95%或者更多的自慰过程中，女性都会达到性高潮。

甚至有33.33%的女性认为自慰比做爱更容易达到性高潮。自慰是女性实现性高潮最有效和最快的方式。同样，自慰对性行为的影响也是非常明显的，自慰者，尤其是女性往往比不自慰的更容易得到性高潮，也更不会性冷淡。

自慰的频率可以很好的反映出女性对性生活的渴望程度。女性自慰主要是因为自慰可以快速得到满足感，并且是一种解决在某些场合被激起的性欲但是又受社会规范约束得不到真正的性交的方式。但是，性愉悦并不是自慰的唯一原因。对于年青人来说，自慰是他们在紧张的时候的一个发泄方式，在大多数情况下，这些有规律自慰的人往往比那些禁欲的人生活过得平衡。

同时，自慰是一种逃避现实的行为，孤独感，挫败感和精神紧张，寻求快乐是导致自慰的主要原因。即使结婚了，虽然次数可能减少了，但是自慰还是经常发生，这可能是性爱没有得到满足的结果。

(实习编辑：蔡俊怡)