如何把握性欲时间差？

1、早上7-9点

男人 性激素具有较高水平，可超出平时20%，因此许多男性在清晨往往有较强的性欲，特别是在性梦之后，对性的要求非常强烈。

女人这个时段同样也是一个有望享受到高质量爱爱的时间，晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高。研究发现一天当中这个时候爱爱最容易获得高潮的快感，但早晨紧张的时间表往往让澎湃的 激情无暇表达。

2、早上10点

男人欲望处于一天中的最低谷，关于性这回事暂时抛在脑后。

女人欲望指数降至清晨时的10%，几乎感觉不出欲望的存在。

　
　3、早上11-12点

男人进入一天中的另外一个小高潮，此时往往有约会女伴的冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。

女人从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。

　
　4、下午14-16点

男人这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到下午16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75%以上为男性。

女人这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵，医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。

晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”。此时双方进食晚餐后进行了短暂的休息，体力也得到了恢复，算是最适合缠绵的时候。这个时候进行性关系夫妻都能从完整、充分的 前戏后戏中，获得满足。

下午17时—19时，表达能力最强， 耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速房事，但需要妻子提前做好“预热”，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。

其实性没有一定的规律，应该是“随心所欲”的事。周末可以多留些时间给伴侣，把工作、压力都抛在脑后。夫妻俩可以赖会儿床，用亲吻唤醒伴侣，然后好好享受亲密时光。