男人啪啪的最佳时段是什么时候？

　
　1、代替晨跑

男人早上房事，“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道房事30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

2、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早上房事时，体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，性专家微信: x116969再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

3、消除肌肉酸痛

早上房事能帮助男人消除隔天的肌肉酸痛，是最不能错过的疗伤运动。性专家微信: x116969

首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和 大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

　
　4、促进淋巴排毒

房事过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。性专家微信: x116969随着性爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

如果能在性爱后分享一大杯柠檬蜂蜜水，能体内的排毒工作就完成得更彻底。

　
　5、提高性质量

8小时的工作，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，你还会有多大的“性”趣?

而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

6、醒酒

还在因为昨夜的宿醉感到头疼吗?让你的爱人来帮你一起对付。性爱时人体内分泌的内啡肽会起到和吗啡相同的麻醉作用，而一套激烈的性早操还能促进全身的循环，让身体的小小不适迅速消失得无影无踪(连常用的醒酒冷水浴都可以省。

7、赖床

我们当然是愿意为爱人付出的，但是如果同时自己也能得到享受，那又何乐而不为呢?如果他也不情愿早起的话，那就和他一起享受半梦半醒之间那美妙的感受吧，在梦与现实之间的肌肤之亲，远比早上起来靠一杯咖啡来让自己清醒有效又快乐得多。

　
　8、制造好心情

最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早上性爱的女人，对情绪的控制力更好。

拥有好心情的时间更长，更少出现 抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、 激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

如何，这些好处是你需要的吗?早上是一天之中最适合夫妻生活的时刻，要珍惜哦!当然，不能每天早上都满足“小弟弟”，它会累，女人也会受不了的!